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フィットネスクラブ
投稿者 fujimoto：2005年4月16日 13:59
千里中央のフィットネスクラブに通いだして、
約４年になる。体重は変わらない。
これまで、レギュラー会員だったが、
平日ほとんど行くことがないので、
５月から、土日祝会員に変更。
月にして３０００円安くなる。
引越しでバタバタしていたので、
久し振り（２週間お休み）。
ストレッチ 約１０分
マシーン 約１５分
バイク 約２０分
水泳 ５００ｍ（いつもは３００ｍ、今日はちょっと頑張る）
最後にサウナで汗を流すが、
やっぱ、ちょっと疲れた。
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