朝と夕方で、４６ｋｍ
投稿者 fujimoto：2009年9月 7日 14:21
９月６日（日）
朝５時半に目が覚めてしまった。
体調イマイチ、暑さもあって、
しばらく走っていないので、
涼しいうちに、、無理せず、軽く走ろう。
６時半、わが家出発。
箕面⇒今宮⇒万博⇒北千里⇒千里中央
千里中央のパン屋で、
焼きたてのハム＆ロールで朝食。
９時前、わが家到着。
ちんたら走行で、約２１km。
午後、テレビで石川くんの優勝を確認した後、
陽ざしも少し弱くなっているだろう、
もうひと走りしようと、
３時過ぎに、わが家出発。
阪急豊中駅⇒伊丹空港⇒猪名川⇒園田競馬場
５時過ぎ、近所のスポーツジムに直行、
サウナに入り、汗を流して（もう、泳ぐ気力なし）わが家に。
約２５km。
走行距離、朝・昼あわせて４６ｋｍ。
これで、もう、いっぱいいっぱい。
この記事が気に入ったら、クリックしてください→人気blogランキングへ
※スパムコメントの増加により、一時的にコメント欄を封鎖しています。
