自転車＋フィットネス
投稿者 fujimoto：2007年12月25日 18:04
１２月２４日（休） 晴れ
三連休。初日は雨、２日目も、都合つかず。
せめて今日は少しでも走らなくては。
９：３０ わが家出発。
箕面～池田、１７６号線を西へ。
阪急山本駅の手前から、巡礼街道を走る。
師走だというのに、寒さはほとんど感じない。
清荒神「さん志ょう屋」で、山椒昆布、山吹 各１００ｇ購入８００円。
帰りも来た道と同じコース。
桜井駅近くの天下一でこってりラーメン（これ、イカンかも）。
わが家到着１２時前。
走行距離３２ｋｍ。
全国女子大学駅伝をテレビで観戦後、
近所のフィットネスクラブへ（こちらは３日連続）。
ストレッチ、マシーンを一通りこなし、ウォーキングを３５分。
プールで５００ｍ泳ぎ、
サウナに入り、マッザージチェアー２０分。
とりあえずの目標、体重７０ｋｇを切ることだが、
うーん、ちょっとやりすぎかも。
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