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禁煙はじめて、1ヵ月以上。 ニコチンパッチをつけなくなって 10日以上。 多分、もう大丈夫だろう。 ただ、口寂しいので、 なんだかんだ食べることもあり、 体重2kgくらい増えた。 水泳、山歩きと、 これでは禁煙の効果は出ない。 頑張って、体重減らそう。
【プライベート】
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