天王寺

7月19日(木)15:00
天王寺HOOP前、スタバに、
Mネットのメンバー6人集合。
飛田から、ジャンジャン横丁を経て、通天閣へ。
えらい人気で、チケット売り場，エレベータも
人が並んでいる。
ビリケンさんの足のウラをさすり，
そそくさと降りる。
この辺りで，かなりへばってきて、ヘロヘロ。
天王子から阪和線で，南田辺へ
「スタンドアサヒ」に5時過ぎに入店。
私が予約をとっていた。以下は，いつもと同じ。
飲み，食い，おしゃべり。
私は、体調イマイチなので，飲まなかった。
料理は好評で，「もうちょっと近かったらなあ」
と言いながら，店の名刺をもらっていた。
評判良くて，一安心。
おしゃべりしているうちに，調子がもどってきて、
7：30に店を出る頃には，足取りもしっかり歩けるようになっていた。
予算一人当たり，2850円。うーん，素晴らしい。
まあ、胃がん全摘が2名もいるからなあ。

藤森神社　紫陽花観賞

6月21日(木）　雨
PM3:00　京阪「墨染」駅
Mネットのメンバー7人集合。
藤森神社へ、徒歩ですぐ。
参拝の後、紫陽花の庭園へ。
雨の紫陽花。
花は美しいが、密集度がいまいち。
紫陽花観賞よりは、
その後の、飲食が主目的なので、
まあ、いいか。
「墨染｣駅前の喫茶店で、時間を過ごし、
その後、すぐ近くの中華屋で、3時間近く、
飲み、食べ、おしゃべり。
こうして、気のおけない人たちと、
心楽しい時間をすごせるのは、なにより。
感謝、感謝の気持ちでいっぱい。

しかし、京阪電車の普通は、
特急、急行、準急に、抜かれ、待たされ、
さすがに、腹立ったなあ。

巡礼街道を歩く

４月２日(月）
Ｍネットのメンバー５人、
２：００ 阪急「中山寺｣駅集合。
私の病気平癒祈願で、
巡礼街道を歩こうということになった。
まず中山寺に参拝、
桜はまだだったが、
梅林は、遅い花が残っていた。
中山寺から、売布神社へ、ゆっくり歩く。
売布神社は、本殿まで上るのは堪忍してもらい、
街道から、拍手。
そして、清荒神へ。
参道をゆるゆる上り、頂上まで。
拝殿で、お賽銭を上げ、線香をあげ、
平癒祈願。
休憩し終わると４時半。
参道を下り、清荒神駅前の「さん志ょうや｣で、
山椒昆布１００ｇ、アサリ佃煮１００ｇ購入。
売布神社駅前の｢夢吉｣（中山寺に住んでいるＳ氏の手配）で
一杯飲むことに。
座敷で、約２時間、いつものように歓談。
８時解散。
退院後、これだけの距離を歩いたのは、初めて。
暖かくなってきたので、少しずつ距離を伸ばしていこう。
次は５月の第３週に集まることに。

万博公園

３月１日(木）
モノレール「万博公園」駅、２時集合。
Ｍネットのメンバー５人。
万博公園に入場。
とりあえず「梅まつり」を
やっているので、梅林へ。
残念ながら、まだ早く全体の３割しか開花していない。
やっぱり今年は寒くて、遅れているのだ。
ゆっくり歩きながら、日本庭園へ。
なんだかんだ言って１時間半くらいは歩いた。
一杯やろうと、千里中央へ。
まだ４時半なので、「八角」は開店していず、
別の居酒屋へ。
６時半までおしゃべり。
喫茶店で、またおしゃべり。
７時過ぎ解散。
４月頭に、また歩こうということになった。
メンバーの配慮、感謝します。

箕面

１０月１８日（火）
「すごくいい天気なので、箕面に行こう」となり、
家人と二人、モノレール、阪急を乗り継ぎ、箕面へ。
滝まで上がるのは、とても無理なので。
瀧安寺まで歩く。（約１ｋｍ、この辺まで、坂は緩やか）
せっかくだから、お参りすることに。（いつも素通り）
堂内に入ると、インド人らしき人が、
ローソクをかざし、強く祈っている。
私たちは軽ーく手を合わせるくらい。
そのうち、彼は、床に伏して、祈りだした。
「これって、五体投地じゃん、とすると、チベットの人？
顔つきは違うけどなあ・・・」
彼の祈りの邪魔をしたらいかんと、外へ。
寺前の広場のベンチで、しばし日向ぼっこ。
「ああ、気持ちがいい」
紅葉はまだ先なので、人が少ないが、
実は、箕面は、紅葉より、新緑や今頃のほうが素敵。
帰り、石橋の「阪急うどん」で、
「きつねうどん」を食べ（半分くらい）、わが家へ。
さすがに疲れて、ぐったり。
早く体力を回復させ、滝まで歩けるようになりたいな。

龍王山

４月２９日（祝）
９時３０分、近鉄なんば４人（内、女子１人）集合。
西大寺経由で、天理へ。奈良在住のＦ氏と合流。
本日の目的は、龍王山。
バスで、柳本へ。
崇神天皇陵から、龍王山を上る（古墳群コース）。
実は山登りは久しぶり。
たちまち息切れ、メンバーから大きく遅れる。
頂上まで約２時間。
奈良盆地を見渡すパノラマ。Ｖｅｒｙ　Ｇｏｏｄ！
頂上で、おにぎり食べる。
下山は長岳寺コース、約１時間。
トレイルセンターで休憩。
さてどうするか検討したが、
石上神社まで、山の辺の道を歩くことに。
石上神社からはバスの予定だったが、
バスはすでになく、天理駅まで歩く。
途中、天理教本部、天理大学、などを観ながら、
商店街を抜け、５時に天理駅着。
途中、天理教の黒いはっぴを着た人が大勢いて、
独特の雰囲気。
駅前の居酒屋で、一杯。
２時間くらいおしゃべり。解散。
山道含めて約１８ｋｍ。
結構ハードだった。

山の辺の道

３月１９日(土)
本来は金剛山に上る予定だったが、
頂上積雪のため、
急遽、奈良在住Ｆ氏おススメのコース｢山の辺の道｣に変更。
ＪＲ大阪駅から大和路快速で、｢桜井｣へ。
桜井駅でＦ氏と待ち合わせ。おっさん４人集合。
駅近くの食堂で、にゅう麺定食。１時過ぎ出発。
全コース天理まで１６ｋｍはちょっとキツイので、
第１目標、柳本まで。
歩きだして、なるほど｢山の辺の道｣と感心。
山のふもとをうねうねと続く道。
地道で、歩くのにちょうどよい道幅、道としての姿がよい。
車は通らないし、奈良の田園風景がこころを癒してくれる。
天気はいいし、標識はしっかり整備されていて、
思ったほど、人が多いわけでもなく、まことに気分良く歩ける道だ。
大神神社→景行天皇陵→崇神天皇陵→長岳寺→
結局、柳本を過ぎ、竹之内環濠集落を過ぎたあたりで、
コースを外れ(歩行距離　約１１ｋｍ）、ＪＲ長柄駅から、桜井に戻る。
帰りは近鉄で帰り、鶴橋で、焼き肉を食べて
(どの店も満員でびっくり) 解散。

比叡山

２月２６日（土）ＡＭ１０：００
ＪＲ「比叡山坂本」駅。おっさん４人集合。
比叡山を琵琶湖側から上ろうというプランだったが、
なにしろ体調にまだ自信がないので、
「私はケーブルで上がり、山上で待っている」と話したところ、
他のメンバーも、「ケーブルで上がる」ことに賛成。
いや、申し訳ない。
時間に余裕ができたので、まずは日吉大社を参詣。
次に、坂本ケーブルで、山上に。
休憩所に「鶴喜蕎麦」の出張所があったので、
蕎麦をいただくが、まあ、立ち食いそばみたいだった。
根本中堂、大講堂、国宝殿、阿弥陀堂　と東塔エリアを散策。
次に、西塔エリアへ。
この日は天気も良く、晴れ渡っており、
根本中堂以外は、人も少なく、静かで、
空気もひんやり冷たく、清冽、
まことに気分がよい。思わず、深呼吸。
ホントは、横川まで歩きたかったが、
時間的にちょっときつい。
帰りは、八瀬遊園へ、ケーブル、ロープウエイで降りるつもりだったが、
冬季運休中。京阪バスで、京都駅へ。
途中、バスの窓からの、琵琶湖は絶景。
京都駅前の居酒屋で、飲食。
次回は「金剛山」と決めて、散会。
今度は、自分の足できちっと上ろう。

万博公園「梅まつり」

２月２０日（日）
家人と二人で、万博公園「梅まつり」へ。
まあ、軽いトレーニング。
万博公園内に梅林があり、
満開には少し早いが、花を咲かせている。
実にさまざまな種類があり、
それぞれに典雅な名前がつけられている。
種類の違いは、実は微妙な違いであまり分からないのだが、
ネーミングも合わせて観察すると、結構楽しめた。
こんな時はお酒だろう、ということで、
ワンカップを一コ買い、
半分ずついただき、花見気分。
この後、日本庭園など、ゆっくり散策。
サザンカの落ちた花びらが、
赤いじゅうたんのようになっているのが、
なかなかに見事であった。
帰りは千里中央で買い物し、わが家へ。
このあと、スポーツジムへ行き、
水中ウオーキング３０分と
サウナ、ミストサウナで、左腕のリハビリ
（可動領域を広げる）。
うーん、こうして頑張れることがうれしい。

清荒神

２月１９日（土）
ギブスが外れたといっても、左の腕、肩が自由に動くわけではない。
リハビリ（可動領域を広げる）と、落ちた体力回復が必要。
自転車、スイミングは当面無理なので、ウオーキングから。
昼前、わが家出発。
徒歩で野畑図書館（返却、予約本受け取り）。
バスで、阪急「豊中」。阪急で、「池田」下車。
「吾妻」で「ささめうどん」を食べる。
阪急で「清荒神」へ。
山椒昆布２００ｇ、あさり佃煮１００ｇ購入。
清荒神の参道をゆっくり上る。
参拝し、ギブスがとれたお礼をし、
ゆっくり下りてわが家へ。
今日は、これくらいにしておこう。

天王山

１月１０日（祝）
４人組+おっさん２人+女子３人
計９人　１０時３０分　ＪＲ山崎駅集合
線路沿いに少し歩いて、天王山をめざす。
山崎聖天、酒解神社を経由、
約１時間で天王山山頂。昼食。
この後、小倉神社をめざすコースもあるが、
希望者多数のため、そのまま山崎へ下り、
途中にある「大山崎山荘美術館」へ。
以前に訪れたときは、人がいっぱいだったが、
今回は比較的少なく、ゆったり見て回れた、
美術品より、むしろ、建築物、庭の贅沢さにあらためて感心。
次に、本日のメインイベント、サントリー山崎工場へ。
予約なしだったが、見学ＯＫ。
見学後の「山崎」「白州」の試飲もしっかり楽しんで、
全員大満足。
ここで女子チームはバイバイ。
おっさんチームは、山崎周辺の居酒屋をさがしウロウロ。
まだ時間が早いので、店が開いておらず、
駅前のレストランに入る。
ところが、この店に「おでん」その他居酒屋メニューがあり、
おっさんたちすっかり腰を落ち着け、
結局、７時近くまで飲み、語る。
次回は、もう少し歩きたいということで
「比叡山」に決め、解散。

大文字山

１１月２８日（日）
Ｍネットのいつもの４人+４人（うち女性１人）、
京都地下鉄東西線「蹴上」駅、１０時３０分集合。
一度上ったことがある私が先導するも、
上り始めてすぐに息切れ、みんなから遅れだす。
今年リタイアしたＯＴ氏、
少し前まで、まっ先にヒーヒー言ってたのに、
最近ジムに通ったりして鍛えているらしく、
見違えるようなピッチで上っていく。
（仕事辞めたら、こんなに元気になるのか、ふーん）
上り始めて約２時間、大文字の山頂。
そこから約１５分下ったところに、大文字焼の火床があり、
見晴しがよい。京都の市街が一望できる。
ここで昼食。風がまともにあたり、寒い。
急いで食べて、急いで下りる。
約１時間で銀閣寺横に出る。
銀閣寺には、拝観の客が、ずらり並んでいる。
近くのレストラン[NOA NOA](懐かしい）で、珈琲。
人がすごく多いので、どうしようかと検討したが、
当初通り、哲学の道を行くことに。
法然院で、山門と紅葉を愉しむ。
安楽寺（一部メンバーが拝観）～霊鑑寺と歩く。
永観堂は人がいっぱいなのでパス。
天王町から、岡崎公園、東山二条、
三条京阪すぐの、ＯＫ氏の知っている中華レストラン「昆明」
まで歩く。予約していた５時にちょうど到着。
各種料理を注文、みんなで分ける。
最初ビール、そのあと紹興酒２本。
美味しかった。従業員の対応もＧＯＯＤ。
初めて参加の方の自己紹介もかねて歓談。
次回は、１月１０日、天王山と決めて、７時解散。
私は、阪急で帰る。

箕面　紅葉狩り

１１月２１日（日）
家人と二人で、箕面へ紅葉狩り。
わが家１１時出発。
船場北橋まで歩き、バスで箕面へ。
さすがに人が多い。
滝道を人波の流れのままに上る。
今日ばかりは、紅葉のてんぷらが
飛ぶように売れている。
（普段、売れてるのを見たことがない）
焼栗を買い、かじりながら歩く。
滝近くになると大渋滞、そそくさと下りる。
じつは、箕面の紅葉は「口ほどでもない」のだが、
いくつかのポイントで、紅葉を楽しむ。
駅前の商店街で、パスタ、コーヒー。
帰りは、そのまま歩いてわが家に。
わが家到着、４時前。
やっぱり、この季節の箕面は、
パスするのが賢明。

甲山

10月24日（日）
10時、阪急今津線「仁川」駅集合。
アラ還4人組。本日の目的地は、甲山。
駅から仁川沿いの道を上流へ。
住宅地を抜け、バス通りから、五ケ池へ。
森林公園から甲山自然の家、
その手前の登山口から上りだす。
やっと山歩きの気分。
思ったより急。最後の石段も結構きつい。
甲山、なめたらアカン。
12時、山頂到着。昼食。
帰りは、別のコースを下る。
神呪寺経由、阪急「甲陽園」へ。
駅前の喫茶店で、珈琲。
時間をつぶし、「西宮北口」へ。
まだ3時半。営業している飲み屋がないので、
ラーメン屋に入り。
あてになりそうなものを順に注文し、
ビール、紹興酒、焼酎。
2時間ばかり粘って（ワアワアしゃべって）解散。
来月は、京都の大文字に行くことになった。

トゥエンティクロス～森林植物園

９月２０日（祝）
本日も山歩き。連投である。
目的地は、トゥエンティクロス～森林植物園。
以前一度歩いたことがあり、いいコースだった。
１０時、ＪＲ三宮西口集合。
東口と間違えて（私が）、１５分ロス。
ＯＫ氏、ＯＴ氏、Ｓ氏のオジサン４人。
新神戸まで歩き、
布引の滝～布引ダム～市ケ原へ。
目的地を、布引ハーブ園と勘違いしていた
（そんなアホな）ＯＫ氏をなだめすかし、
超スローペースで上る。
実は、ＯＫ氏のせいにしながら、
私にもありがたいペース。
市ケ原で、おにぎり。
やがて、トゥエンティクロスへ。
小川を、何度も何度も渡る。
（だからトゥエンティクロス）
バリエーションがあって、楽しいコースだ。
最後の坂を上り、森林植物園。
ソフトクリームを食べ、しばし閑談。
前回は、下りも歩いたが、
今回は、全員文句なしにバスで降りる。
三宮着４時前。
ガード下の「眠々」でビール、餃子、
酢豚、ジンギスカン、モヤシイタメ、レバーのから揚げ、
６時前、解散。
２日連続の山歩き、何とかクリア。
次は、甲山ですと。
軟弱だけど、まあいいか。

能勢　三草山

９月１９日（日）
本日は、夫婦で山歩き。目的地は、能勢/三草山。
８時、わが家出発。
能勢電「山下」駅下車。バスで「森上」へ。
社内は、中高年ハイキンググループで、超満員。
ほとんどが「森上」で降りる。
聞くと「三草山」に上るとのこと。
後をついていこうと思ったが、
集合時間があるのか、なかなかスタートしない。
仕方ないので、２人だけで先に歩きだす。
標識がないので、上り口がわかりにくい。
慈眼寺あたりで、地元の人に道を聞く。
ようやく山歩きの気分。
「たいしたことない」とタカをくくっていたが、
上りだすと意外にきつい。
「ゼルフィスの森」（シジミチョウを保護している雑木林）を抜け、
やっと山頂にたどり着く。
大阪平野、六甲山の眺望。
渡る風が、ほてった体に気持ちいい。
おにぎり１個半ずつ食べる。
下りは、逆側へ。才の神峠から長谷の棚田へ。
視界が開けると、いかにも里山といった景色。ＧＯＯD!
里に下りて、「森上」のバス停まで、結構の距離。
天気が良すぎて、暑い暑い。かなりへばる。
おまけに、バス停に着いたら、
１時間に１本のバスが出たところ。
近所に何もないので、
次の停留所「汐の湯温泉」まで歩く。
（温泉とあるから、レストランくらいあるだろうと推測）
レストランがあり、冷たいジュースを飲み、
クーラーで体を冷やす。
温泉はしょぼそうなので、入らず。
次のバスに乗り、どこにも寄らず、まっすぐわが家に。
わが家到着３時。
明日も山歩きなのだが、大丈夫かな。

箕面

８月２２日（日）
エアコンの効いた部屋で、
じっとしてばかりいるのは、
精神衛生上よくないので、
夫婦で箕面を歩くことに。
（箕面ならちょっとは涼しいだろう）
モノレール、阪急で「箕面」駅へ。
ゆっくりゆっくり滝まで歩く。
やっぱり暑い。
滝で、かき氷を食べて、少し涼んで下りる。
箕面駅近くのうどん屋で、昼食。
いかりスーパーで買い物したら、
２人とも力つき、駅まで戻る気力なし。
タクシーで、わが家まで帰る。
うーん、さすがにこの暑さは、
「もう堪忍してつかーさい」の気分だ。

箕面～清荒神

７月１９日（祝）
猛暑にもかかわらず、夫婦で歩くことに。
さすがに炎天下はきついので、
ほとんどが木陰の箕面滝道に。
モノレール～阪急で、「箕面」駅へ。
滝道を上って、下りる。
約１時間１５分。
街中はクラクラするほど暑いが、
木陰で、横が渓流の滝道は、
ひんやり気持ちいい。
木洩れ日、透けて見える緑も、美しい。
スパーガーデン近くの橋本亭というレストランで、
箕面ビールとオープンサンドで昼食。
箕面ビールは、若い女性がつくっている地ビールで、
何とかという賞をもらって、最近人気らしい。
こんなシチュエーションで飲むにはいいかも。
美味しかった。
「箕面」駅から、阪急で、「清荒神」へ。
山椒昆布２００ｇ、アサリ佃煮１００ｇを購入。
参道を上がる元気、さらさらなく、
近くの饅頭屋で、きんつば、栗まんを買って、まっすぐ帰る。

雲雀丘花屋敷～清荒神

６月２７日(日）
直近の検査で、血糖値上がっていた。
頑張って体動かさねば。
天気が怪しいので、本日は、ウオーキング。
１２時過ぎ、わが家出発。
モノレール～阪急で、「雲雀丘花屋敷」下車。
山本⇒中山⇒売布神社⇒清荒神と歩く。
住宅街から、巡礼街道。
暑い。汗が出るが、それが目的。
清荒神で、山椒昆布２００ｇ購入。
そのまま、参道を上がって、参拝し、下りる。
まあ、こんなもんか。
阪急で帰る。
蛍池の「轟そば」で、ビール、もり蕎麦。
ビール一杯で結構回る。
居眠りし、モノレール乗り越す。
わが家到着、５時。
歩行距離、１０ｋｍちょっとか？

箕面

６月１９日(土)
本日は　ウォーキング。
わが家１０：３０出発。
駅前のジムに行き、入会資料受け取る。
土日会員で検討しようと思っていたが、
会費、上がっている（どうしようかな）。
野畑図書館に寄るも臨時休館。
箕面自由学園から１７１号線
（自転車コースの下見もかねたが、やっぱり坂が急）、
阪急｢牧落｣駅経由、｢箕面｣駅へ。
滝道を上がる。。
雨が降っていたのか、路面がぬれ、渓流の水量が多い。
箕面は、実は紅葉の時より、いま時分の方が、美しい。
滝まで上がる。いつもの倍以上の太い滝が流れ落ち、
水煙をあげている。その迫力にちょっとびっくり。
すぐに下り、箕面駅近くの喫茶店で、
｢ナポリタンセット｣。
ＴＳＵＴＡＹＡに寄り、大和サイクルに寄るなどし、
家まで歩いて帰る。
わが家到着３：００。
今夜はＷ杯のオランダ戦、楽しみだ。

駅長ハイキング１０ｋｍ

5月15日（土）
大阪モノレール開業20周年企画の
「駅長ハイキング１０ｋｍ」に、家人と2人で参加。
「万博公園」駅、9時30分集合。
参加プレゼント（布製バッグ、携帯ストラップ、
万博公園入場券）の配布、軽い準備体操。
参加者　150人くらい。
見渡すと平均年齢68歳といったところ。
10時出発。
まずガンバ大阪練習グラウンドへ。
（残念ながら、練習していなかった）
駅まで戻り、万博公園中央口から公園内を歩き、西口へ。
西口から、古江台を通り、千里中央公園まで。
到着12時30分。（実質2時間ウォーキング）
完歩賞（スポーツジムの入場券）を受け取り、解散。
ペースはまあまあ（意外に速かった）。
ウォーキングのコースとしてはＧＯＯＤ。
千里中央まで歩き、昼食＆珈琲。
私は、千里図書館へ。
家人は、そのままスポーツジムへ（元気やなあ）。

妙見山

５月９日（日）
今週は、山歩き。
９時前わが家出発。
能勢電「妙見口」に、１０時ころ到着。
ケーブル乗り場の横から、
「新滝口コース」を上る。
ひたすら上り。バリーエーションの無いコース。
石段が多い。たちまち息が上がる。
得意の超スローペース。
ほとんど人と出会わない。
１時間とちょっとで山頂。
本殿にお参りして、「蛍池」で買ったおにぎりを食べる。
「奥の院」まで行こうかなと思ったが、
体調いまいち、自信ないので、
別のコース（稜線コース）を下りることに。
こちらは少しなだらか、途中、展望の開ける場所もあって、
山歩きには、往きの道よりずっと楽しい。
こちらのコースを上ってくる人のほうが多い。
みんなよく知っているのだろう。
天気もいいし、やっと気分良くなって、快調に下りる。
「蛍池」の「轟そば」でもりそば５００円を食べ、帰る。
わが家到着、２時３０分。
そのまま、テレビの前でぐったり。
以前同じコースを歩いた時には、物足りないぐらいだったのに・・・
いかんなあ。

六甲山

４月１０日(土）
六甲山といっても山登りではない。
Ｍネットの選抜メンバー、
ＰＭ３：００　阪急｢六甲｣駅集合。
隊長が当日体調不良のため不参加になる。
｢六甲｣からバスで、｢ケーブル下」へ、
ケーブルで｢山上｣駅へ。
なかなかの眺望。
ポートアイランド、六甲アイランド、
大阪南港、はるかに関西空港が霞んで見える。
｢山上｣駅から、今夜の宿泊施設「Ｎ社の研修センター」へは、
さすがに歩くことに。約１時間２０分。
隊長Ｏ氏の様子をみんな心配していたが、
電話があり、
｢病院に行ってきたが、大事はない」とのこと。
全員ホッとひと安心。
遅れて到着のＨ氏も入れて５人。
入浴後、夕食。
この日は、我々だけの貸し切り。
食後は、部屋で｢賢人会議（？）」。
酒量もぐっと減って、１２時前に就寝タイム。
４月１１日(日）
朝５時３０分に目が覚める。
窓の外を見ると霧が立ち込め幻想的な風景だが、雨。
せめて下りは歩こうと思っていたのに、あきらめる。
８時の朝食まで、テレビで「マスターズ」を観戦。
朝食中に雨が上がる。
協議の結果、
歩きたいチーム３人、先行して９時過ぎに出発。
歩かないチーム２人は、ロープウエイ利用。
有馬温泉で１１時に待ち合わせ。
私は、もちろん歩く。
紅葉谷コース(以前も歩いた）、約１時間３０分。
コブシ、山桜が咲いているのも確認。
１１時前、金の湯に到着。合流。
昼飯を一緒にしようと云っていたが、
全員満腹なので、あっさり解散。
私は路線バスで、「宝塚」へ。
ついでに「清荒神」に寄り、
山椒昆布２００ｇを購入して帰る。

箕面/清荒神

2月7日(日）
体調いまいち。
それでも、少し体を動かさないと。
寒いので、自転車はちょっと。
そこで、ウォーキング。
１０時４５分、わが家出発。
野畑図書館で予約本2冊を受け取り、
そのまま箕面へ。
滝道を上り、下りる。
さすがに人は少ない。
箕面駅から阪急で宝塚方面へ。
清荒神で降り、山椒昆布200g購入。
今度は、参道を上り、下りる。
こちらは結構人が多い。
帰ろうと電車に乗ったら、
ようやく腹がすいてきたので、
(珍しく食欲がなかった）
石橋駅で降り、構内の阪急うどんで、
天ぷらうどん３００円を食べる。
わが家到着３時３０分。
やっぱり、調子いまいち。

金剛山

１月２３日（土）
数日前、NHK/BSハイビジョンの
小林聡美さんが、フィンランドをトレッキングする番組を
見ていて、「いいなあ。週末はどっか行こう」と思い、
金剛山に上ることに。もちろん１人で。
わが家９時過ぎ出発。
「なんば」から南海で「河内長野」、バスで金剛山登山口。
結構時間かかり、登山口に着いたら、もう昼前。
巻きずし、飴（バターボール）、お茶を買って、出発。
ひたすら、上りの階段。ほとんどが、丸太の階段。
苦手なパターンなので、得意のスローペース。
年上のじい様にも、スイスイ追い越される。
うーん、もうすぐいっぱいいっぱい、
というところで頂上に着く。
約１時間２０分。
頂上付近は、さすがに寒い。
アイスバーンになっているところも。
葛木神社に参拝。
巻きずしは寒いので、食堂に入り「きつねうどん」を食べる。
このまま来た道を帰る手もあるが、下りの階段がいやなので、
ロープウエイ方面へ。
こちらの道は地道で、いい感じ。
もう少し歩きたくなる。
ロープウエイの乗り場で、
バードウオッチングのグループに会い、聞くと、
伏見峠からの、わかりやすい下り道があるとのこと。
歩いて下ることにする。
１人快調に歩いていたら、
小さなアイスバーン（気がつかなかった）で転倒。
上手に転んだつもりだったが、腰を打っていたらしい。
しばらく歩いているうちに痛みがひどくなってきた。
誰とも出会わず、心細い気分。
「ロープウエイで降りていれば」と後悔。
なんとかかんとかバス乗り場までたどり着き、
腰をガクガクいわせながら帰る。
なんばのCAFEで、ギネスビールを一杯。
これが、自転車にはできない、うれしいポイント。
わが家到着、６時３０分。
エアーサロンパス、たっぷり吹き付けたが、
明日、大丈夫かな。
（翌日１日寝てたら、なんとか回復した）

五月山

1月11日（祝）
本日は、山歩き（ハイキング）。
10時半頃わが家出発。
まず駅前のスポーツジムに寄り、
退会の手続き。
（月に2～3回くらいしか行ってないので、もったいない）
モノレール、阪急と乗り継ぎ、「池田」へ。
商店街のワゴンセールで、ジャージの下1000円を見つけ購入。
（裾がすぼまったタイプが以外に見つからなかった）
11:30　五月山公園から上り出す。
今日は、望海亭コース。
上り坂で、すぐに息が切れたので（さぼってるからなあ）
ひたすらゆっくり上る。
落ち葉を踏みしめ、鳥の声を聞きながら、
森の道を歩く。気持ちがいい。
ほとんど人と出会わない。
日の丸展望台まで、約1時間30分。
霞んでいて、眺望はイマイチ。
駅前で買ったおにぎりを2個食べ、下山。
下りは、ひょうたん島コース。
2時ころ、池田の街に。
せっかくなので、「吾妻」に寄り、
吾妻うどんを食べる。
（やっぱり、ささめうどんにしとけばよかった）
「蛍池」の書店で、新書を購入。
わが家到着、4時。

万博公園散策

１２月６日(日）
万博公園散策。
当初は、金剛山に上るという話だったのに、
｢ちょっときつい｣という意見が大勢を占め、
万博公園散策に変更。
本日は、私がリーダー。
PM１：００。Mネットのメンバー５人、
千里中央に集合。
バスで北千里へ。(ここも歩くと、きっと文句が出るので・・・)
「三色彩道」の紅葉を楽しみ、
(樹の種類はモミジバフウ、タイワンフウ、トウカエデなど）
万博公園西口まで歩き(約４５分）、
{歩くのは苦手｣というS氏と合流。
公園内を、おっさん６人で歩く（どうなんだろう）。
日本庭園を一周、太陽の塔を仰ぎ
(全員４０年前を思い起こし）、
空中散策路を渡り、
４時過ぎ、公園西口に戻る。
すぐ近くのスーパー銭湯｢おゆば｣に入る。
ひと風呂浴び、施設内の食堂でビール＆食事。
いつも通り、まったりとしたおしゃべりを楽しんだ後、
モノレール「山田｣まで歩き、解散。
わが家到着７：３０。
｢坂の上の雲」に、間に合った。

箕面

１０月１８日（日）快晴
朝５時前に目が覚める。
家人はまだ寝ている。
前夜の残り物で、朝食。
７時わが家出発。本日は、一人でウオーキング。
箕面方面へ。
阪急箕面駅まで約１時間弱歩き、
さてどうするか。
この時間、すでに滝への道を上っている人が結構いる。
ほとんどが中高年。
「よし」、紅葉はまだまだだけど、上ることに。
ゆっくりゆっくり上る。少しずつ調子出てくる。
ひんやりした空気。渓流のせせらぎ。
樹々のトンネルの道。木洩れ陽。
少し汗ばむ程度。気持ちいい。
箕面の場合、紅葉より、緑のほうが、好きだ。
滝まで上がり、すぐに引き返す。
９時半頃、ふもとにつき、
駅前の喫茶店で、コーヒーを飲んだ後、
「もう、いいや」と阪急箕面駅から、
電車で帰る。