半年ぶり 自転車に乗る
天気がいい、体調はいまいちだが、
思い切って、自転車に乗ることに。
半年近く、全然乗っていないので、
まずタイヤに空気を入れなくては。
大和サイクルまで、押していく。
以前と変わらず、いやな顔をせず、
入れてくれる。（ありがたい）
次に向かいのTSUTAYAに行き、
これも近くの野畑図書館に寄る。
帰りは、車があまり通らない、
千里川沿いの道を走る。
わーい、自転車に乗ってる。嬉しい！
千里川からわが家へは、ずっと上り坂。
もちろん押して上がる。
まだ、ふらつくことがあるので、
車の多い道は避けなければ。
当面、イオン（大垣書店）、TSUTAYA、野畑図書館
ぐらいにしておく。
調子を見て、少しずつ、距離を伸ばしていこう。
しかし、お尻の肉がなくなったので、
サドルが骨にあたり、尻が痛い。
だめだ、こりゃ。
３０ｋｍ走る
４月１７日（日）
自転車でちゃんと走るのは、今年初めて。
１０：３０ わが家出発。
豊中本町の自転車屋で、
サイクルコンピュータを装着。
（支持体がこわれてた）
宝塚方面へ。
清荒神で山椒昆布２００ｇ購入。
巡礼街道経由で、川西方面へ。
西本町（吾妻）で、ささめうどん。
池田から箕面へ。
箕面のＢｏｏｋＯｆｆをのぞく。
野畑のツタヤでＤＶＤ返却。
２：３０ わが家到着。
走行距離３０ｋｍ。
まあ、こんなところか。
次回は５０ｋｍと延ばしていこう。
総走行距離１万ｋｍ達成
１２月１９日（日）
わが家出発 １０：４０
今日６０ｋｍ走ったら、
総走行距離１万ｋｍに到達するのだが・・・
とりあえず、１７１号線を高槻方面へ。
昼前、高槻センター街の「力餅」で、
きつねうどん・玉子丼セット。
この時点で１３ｋｍ。
とても本日中に６０ｋｍは無理とあきらめる。
食事終わって、フラフラと淀川方面へ。
枚方大橋から、河川敷に下りて、走る。
調子が出てきて、スピードを上げる。
「おっ、いけるかも」
茨木の柱本のあたりで、幹線道路に出て、
摂津市⇒南茨木⇒千里丘陵と走る。
あと２０ｋｍになって、
「いける」と確信。
１７１号線⇒ロマンチック街道⇒神刀根線
「あと５ｋｍもうちょっとやー！」と、
ここで、なんと転倒。
幸い膝すりむいただけで、大したことはなかったが、
サイクルコンピュータのプラスチックの受け台が
壊れてしまった。
センサーとサイコンとの間隔が
７～８０ｃｍに設定されているので、
キチンと装着しなければ、メーターが動かない。
打った膝は痛いし、日は陰って来るし、
うーん、もう泣きそう。
コンビニをさがし、（さがすとないんだなあ、これが）
ビニールテープを買い、サイコンを固定する。
センサーを調整し、やっとメーターが動き出す。
残り5ｋｍを、なんとか稼ぎ、
わが家の近くで、１００００ｋｍクリア。
「やったあ！」
ホントはもっと感動的なはずだったんだが、
もうヘロヘロ。
ちなみに、1万ｋｍといえば、太平洋を越えてニューヨーク、
西に向かえば、バルセロナまでの距離。
うーん、凄いじゃん（5年半もかかったけど）。
自分で自分をほめてあげたい。
宝塚方面
１１月２０日（土）
１２時過ぎ、わが家出発。
１７６号線で、宝塚方面へ。
清荒神「さん志ょう屋」で
山椒昆布２００ｇ、あさり佃煮１００ｇ購入。
宝塚の宝来橋をわたり南へ、
１００ｍくらい行ったところのラーメン工房「あ」で、
「あ」ラーメン。
いつも前を通っていたのに気がつかなかった。
細麺、あっさり味のとんこつスープ。
チャーシューも美味しくて、合格。★★★★
ラーメン店というより、中華レストラン。
ゆっくり座れるし、タバコもＯＫ。
自転車走行のランチ店としてはＧＯＯDだ。
阪神競馬場から、武庫川へ。
甲武橋を渡り、１７１号線で帰る。
わが家到着３時半。
走行距離２９ｋｍ。
西国街道 山崎
11月3日(祝)
「最近、あんまり走ってないね」の声あり。
確かに、確かに。
本日は、絶好の自転車日和。頑張る。
わが家出発、9時半。
久しぶりに、西国街道を走る。
少し肌寒いくらいだが、まあ爽快。
とりあえず高槻を目指す。
高槻到着、もう少し走ろうと、山崎を目指す。
サントリー山崎工場を過ぎ、
阪急「大山崎」駅の「阪急うどん」で、
きつねうどん。300円。
さてどうする？少し迷ったが、「無理はイカン」。
ここで引返すことに。
西国街道を西へ。
わが家到着、3時前。
走行距離47km。
総走行距離1万km、年内には達成したい。
あと200km、何とかいけるだろう。
わーい、自転車の季節だ
９月２５日（土）
わーい、自転車の季節だ。
９時、わが家出発。宝塚方面へ。
半袖だと肌寒いくらい。
本日の目標５０ｋｍ。
１７６号線で、清荒神へ。山椒昆布２００ｇ購入。
宝塚から、武庫川のサイクルロードを南へ。
目いっぱい漕ぐ。
阪神「武庫川」駅の橋を渡り、大阪方面へ。
琴浦通り～２号線。
国道沿いの「なか卯」で親子丼。
十三を目指す。
将棋倶楽部に寄るつもりだったが、
開店まで時間があったので、素通り。
豊中方面へ。
この辺りから、尻が痛い痛い。
気温も一気に上昇。
緑地公園でしばし休憩。
このまま帰ると５０ｋｍに届かない。
とはいうものの、遠回りする元気なし。
まっすぐわが家へ。到着２時過ぎ。
走行距離４３ｋｍ。
ダミダ、コリャア。
久しぶりに自転車
9月18日(土)
ようやく涼しくなったので、
久しぶりに自転車。
昼前、わが家出発。
大和サイクルで空気を入れてもらい、
171号線を茨木方面へ。
小野原あたりの天下一で、ラーメン。
阪大歯学部前から、万博公園へ。
今日は、ガンバ×セレッソ戦がある。
「チケットないかな」と球場に寄ったが、
やっぱり完売。
テレビ中継もない。なんだかなあ。
仕方ないので、帰ることに。
走ると、やっぱり暑い。
古江台、千里公園を抜け、
千里中央のロッテリアでアイスティ。
少し涼んで、わが家に2時過ぎに到着。
走行距離20km。
これでも、いっぱいいっぱい。
このブログ、走り終わってすぐ、iPadで書いた。
へへへ。
走行距離５５ｋｍ
６月６日（日）
ホテルで一週間。飲む機会も多く、身体が重い。
一鞭あてよう、ということで、
９時３０分、わが家出発。
とりあえず、山椒昆布を買いに、清荒神を目指す。
いつもとコースを変え、武庫川東岸を北上。
さん志よう屋で、山椒昆布２００ｇを購入。
次に、武庫川西岸を南下。
体調を心配していたが、なんとか行ける。
目標３０ｋｍを５０ｋｍにＵＰ。
南武橋まで（もうすぐ海）走り、臨港線を東へ。
幹線道路を避け、東へ、北へ、ジグザク走行。
どこを走っているのか、わからないが、
とりあえず、東へ、北へ向かう。
途中、セルフうどん（ナメタケおろしうどん３９０円）を食べる。
猪名川堤防で、しばし草野球観戦。
３時、わが家到着。
走行距離５５ｋｍ。まあ、目標クリア。
これで、今夜は熟睡。
来週、頑張るぞ。
妙見口～一の庫ダム
４月２５日（日）
１１時、わが家出発。本日は一人。
１７６号線を池田方面へ。
西本町を直進、木部町交差点を左、能勢方面へ。
１７３号線を北上、能勢電「一の鳥居」駅を右折、
妙見口を目指す。ずーっと上り坂。
あったかいので、もう半袖。
能勢電「妙見口」駅前の食堂で、きつねうどんを食べる。
もの足りないので、ヨモギ餅１個を追加。
妙見ケーブル乗り場から、一の庫公園へ。
この辺りは、里山の風景がなかなかに素晴らしい、
そのはずが、あれ、どうも違う。
ずっと、下り坂のはずなのに…
しばらく走ってから、篠山方面に向かっていることに、
気がつき、引き返す。
一の庫公園、ダム湖周道路を走る。
この辺で、かなりヘロヘロ。
１７３号線を引き返す。
わが家到着４時３０分。
走行距離４７ｋｍ。
２人走行
４月１８日（日）
本日は息子と２人走行。
９時３０分、わが家出発。
私が、コースをリードする。
得意の宝塚方面。
１７６号線、巡礼街道を走り、
清荒神の「さん志よう屋」で、
あさり佃煮１００ｇ、山吹１００ｇ購入。
宝塚から、宝来橋を渡り、武庫川の河川敷を南へ。
１７１号線にぶつかり、橋を渡り、大阪方面へ。
少し早いけど腹がすいたので、
「王将」で２人とも天津飯。
４２号線を宝塚方面へ北上し、
宝塚経由、石橋へ。
この辺りで、前後後退。
箕面からわが家へ。１時半到着。
走行距離４３ｋｍ。
距離はまあまあだが、
２人走行は、初めてなので、結構疲れた。
息子も同意見。
他人とペースを合わせるのは、
難しいもんだ。
走行距離５０ｋｍ
３月２２日（休）
午前の部、万博公園方面２０ｋｍ。
昼は、前の日、ケンミンショーで
紹介されていた
納豆+サバ煮缶詰を混ぜたものに、
釜揚げうどんを絡ませる「ひっぱりうどん」。
美味しそうだったのでつくってみる（家人が）。
うーん、微妙。
午後の部、服部緑地その他、３０ｋｍ。
トータル本日の走行距離５０ｋｍ。
あちらこちらで、桜がほころび始めていた。
春は、目前。
シルバーには抵抗あるなあ
３月２０日（土）
昼ころ、わが家出発（自転車）。
塩昆布を買いに、清荒神まで。
数日前、家人に千里中央で
「大阪屋」の山椒昆布を
買ってきてもらっていたが、
やはり物足りない。
「さん志ょうや」で、山椒昆布２００ｇ購入。
そのまま来た道を引き返す。
途中、川西能勢口近くの
将棋クラブ「森安道場」に寄る。
初段で指す。３勝２敗。
支払いのとき、
「土曜日でも、シルバーだから１０００円」と
ためらいなく告げられる。
シルバー、さすがに、ちょっと抵抗あるんだけど…
５時３０分、わが家到着。
走行距離３１ｋｍ。
雨が降ると困る
３月７日（日）
昨日も今日も雨模様。
今年に入って、スポーツジムを退会したが、
こんな時、やっぱり困る。
１１時前、雨上がってる様子なので、
近くを軽く走ろうと出発。
野畑図書館をのぞき、
何かの雑誌の武田百合子特集をパラパラ読む。
ふーん、「富士日記」の編集担当は、
村松友視さんだったんだ。
腹へってきたので、阪急豊中駅方面へ。
と、ほどなく、しびしび降りだした。
仕方ないので、
ロマンチック街道（家の近くの道路の名前）沿いの
喫茶店ＨＩＲＯに入り、
サンドイッチとコーヒーで昼食。
「富士日記（中）」を少し読んで、
２時過ぎ、わが家に帰る。
走行距離１０ｋｍ。
自転車久しぶり
２月２１日（日）
久しぶりに自転車。５０ｋｍは走るぞ。
気合を入れ、パッド付パンツをはき、
わが家１０時前に出発。
大和サイクルで空気を入れてもらい、
野畑図書館で、本を返し、ＧＯ！
箕面/牧落から、１７１号線で石橋へ。
１７６号線で、いつものコース。
清荒神で、山椒昆布２００ｇ、あさり佃煮１００ｇ購入。
この日は、荒神さんで１割引き。
宝塚劇場前から、宝来橋を渡り、
武庫川沿いに南へ。
仁川を過ぎ、尼崎に入ったあたりで、武庫川を渡り、
商店街の中華食堂に入る。
ヤキメシ・ギョーザのセット６８０円。
食後は、ぐっとペースダウン。
幹線道路は避け、裏道をジグザグ走行。
寒くはないが、左ひざがシクシク。
３５ｋｍを過ぎたあたりから、尻も痛くなる。
３時頃わが家到着。
走行距離４９ｋｍ。
あと１ｋｍ。いつもなら近所をクルクル走り、
調整するのだが、
この日はその気力なし。
ヒザと尻以外は、まあ調子悪くなかったので、
次、頑張ろう。
寒いけど走る。
１２月１９日(土）
寒いけど、昼ころ、わが家出発。
西本町(吾妻)で、ささめうどん。
少し温まって、宝塚方面へ。
清荒神で山椒昆布を購入。
そのまま、１７６号線で帰る。
途中、川西の森安将棋道場に寄る。
初段で申請。二勝二敗。
気がつけば、すっかり暗くなっていた。
いかん、ライト持ってきていない。
無灯火は、さすがに怖い。
ゆっくりゆっくり、なるべく明るい道を走る。
わが家到着６：３０。
走行距離２９km。
北千里～十三
12月5日(土）
雨が上がったので、12：30 わが家出発。
北千里へ。明日の万博散策の下見。
三色彩道の紅葉、かなり落葉していたが、
まだ、なんとか鑑賞に耐える。
万博公園をかすめ、南千里を南へ。
坂道を上下しているうちに、
阪急｢関大前｣へ。ここから、進路を西へ、南へ、
ガード下をくぐり、橋をさがし、
得意のアバウト走行。
２：３０ 十三将棋クラブに到着。
４局戦ったが、ああ、全敗。
すっかり暗くなった道を、すごすご帰る。
ライトをつけていたが、電池がなくなってきたのか、
光が弱く、怖い。
わが家到着、６：３０。
走行距離３６km。
三色彩道～万博公園
11月29日(日）
天気予報は雨だったけど、
陽が射しているので、早めに出かけることに。
8時半、わが家出発。
CATV｢ウイークリーてくてく」で紹介されていた
三色彩道に行ってみる。
紅葉の美しさが評判らしい。
来週予定の、万博公園散策の下見もかねている。
千里中央から北千里へ。
阪急｢北千里｣駅から東へ、
「三色彩道｣の標識があった。
しょっ中通っているのに知らなかった。
なるほど、なかなかいい感じ。
来週まで紅葉がもつかなあ。
三色彩道～大阪大学～万博公園西口、
外周道路を一周走り、
スーパー銭湯、山田駅、北千里駅をチェック、
千里中央へ。
｢北海｣で、塩バターラーメンを食べ、
千里図書館で、本3冊借りる。
受付で、野畑図書館に予約本が届いていることを
告げられ、今度は野畑図書館へ。
予約本を受け取り、わが家到着1時。
走行距離２３ｋｍ。
宝塚
11月23日(祝）
11時過ぎ、わが家出発。
豊中駅から、176号線。宝塚方面へ。
清荒神で、山椒昆布２００ｇ購入。
巡礼街道で帰る。
西本町の「吾妻｣で、ささめうどん。
池田の裏道を走り、箕面から帰ろうと思っていると、
将棋クラブがあり、飛び込みで入る。
1勝1敗。席料550円(安い！）
日が陰ってくると急に寒くなる。
わが家到着5時。
走行距離３２ｋｍ。
阪急今津線に沿って
１１月３日（祝） 晴れ
本日はロングライドといきたい。
１０時前、わが家出発。宝塚方面へ。
薄手のパーカーを着て出たが、風が冷たい。
なにはともあれ、清荒神で山椒昆布を購入。
宝塚から、１６号線を南へ。
阪急「逆瀬川」あたりをウロウロ。
今津線に沿って、住宅地の道を
仁川、甲東園、門戸厄神と走り、西宮北口から、
迷ったあげく、（からだが冷えてきたので）
１７１号線で帰ることに。
国道沿いのラーメン屋で昼食。
それでもやっぱり寒い。
パッドつきパンツをはいてなくて、
３０kmを過ぎたあたりから、尻が痛い、痛い。
わが家到着３時半。
走行距離ジャスト５０km。
口ほどにもないロングライドだった。
自転車/とんかつ「豊か」
１０月１０日（土）
絶好の自転車日和。
１１時過ぎ、わが家出発。
５０kmは走りたい。
ダイワサイクルで、空気を入れてもらい、
野畑図書館で、１冊借り、１冊予約。
箕面方面へ。
いかりスーパーの北の道を西へ。
とんかつ「豊か」（有名店）に入る。
二度ほど来たが、客が並んでいて入れず。
この日は、すんなり入れた。
ランチでロースかつ１２６０円を注文。
肉はやわらかくジューシーで美味しいが、
唸るほどではない。★★★★
２０００円超えの○○豚なら違うのだろうか。
個人的には、こんがり、カリカリ、かたいくらいの衣が好み。
休日の昼はほとんど麺類。やっぱり、とんかつはキツイ。
腹いっぱいになって、ヨロヨロ、池田方面へ。
１７６号線を走り、清荒神へ。
「塩分とりすぎ！」の声もあるが、
それでもやっぱり、「さん志ようや」で山椒昆布２００ｇ購入。
宝塚劇場の前を通り、武庫川の河川敷を南へ。
２号線を、大阪方面へ。
園田橋線を走り、園田競馬場から、豊中へ。
わが家到着、５時過ぎ。
走行距離５１km。
目標はクリアしたが、後半かなりばてる。
清荒神
９月１３日（日）
ようやく自転車の季節。
１２時半、わが家出発。
おなじみ、１７６号線で、清荒神へ。
「さん志ょうや」で、山椒昆布２００ｇ、山吹１００ｇ購入。
清荒神駅前の喫茶店で、コーヒー、サンドイッチ。
天候が少しあやしくなってきたので、
来た道を引き返す、
途中、猪名川の堤防を南へ。
少し汗ばむ程度で、風が心地よい。
１７１号線から豊中方面へ。
４時過ぎ、少路駅前到着。
走行距離３５ｋｍ。
そのまま、スポーツジムへ。
軽く水中ウオーク、スイミング。
サウナに入り、わが家へ。
最近さぼっていたが、毎週、これくらいは、こなしたい。
朝と夕方で、４６ｋｍ
９月６日（日）
朝５時半に目が覚めてしまった。
体調イマイチ、暑さもあって、
しばらく走っていないので、
涼しいうちに、、無理せず、軽く走ろう。
６時半、わが家出発。
箕面⇒今宮⇒万博⇒北千里⇒千里中央
千里中央のパン屋で、
焼きたてのハム＆ロールで朝食。
９時前、わが家到着。
ちんたら走行で、約２１km。
午後、テレビで石川くんの優勝を確認した後、
陽ざしも少し弱くなっているだろう、
もうひと走りしようと、
３時過ぎに、わが家出発。
阪急豊中駅⇒伊丹空港⇒猪名川⇒園田競馬場
５時過ぎ、近所のスポーツジムに直行、
サウナに入り、汗を流して（もう、泳ぐ気力なし）わが家に。
約２５km。
走行距離、朝・昼あわせて４６ｋｍ。
これで、もう、いっぱいいっぱい。
宝塚
６月２０日（土）
１１時過ぎ、ＣＯＤＡ ＣＯＭＰで、わが家出発。
箕面市役所前から、池田方面へ、
１７６号線で清荒神へ。山椒昆布２００ｇ購入。
宝塚南口の「ルマン」で、ロースハムサンドとコーラを買い、
武庫川の河川敷で食べる。
甲武橋を渡り、１７１号線で帰る。
３時、わが家着。走行距離４０ｋｍ。
千里回遊
５月３１日（日）
本日は、ＣＯＤＡ ＣＯＭＰで走る。
１０時頃、わが家出発。
久しぶりに、高山～止々呂美へ抜けるかと、箕面方面へ。
箕面の山の手前で、坂道を上がる気力なく、右折。
今宮の交差点から、箕面摂津線を南下。
風が心地よい。街路樹が美しい。
北千里～南千里～万博周回道路へ。
アメフトや草野球を横目で見ながら、
なるべく緑の多い道を、ゆっくり走る。
来た道を戻り、北千里～千里中央。
銀行に寄った後、
南町の「福将軍」で九州ラーメン。６００円。
近くのグラウンドで、少年野球をしばし観戦。
ロマンティック街道に戻り、
「サンマルクカフェ」でアイスコーヒーと読書。
司馬遼太郎「愛蘭土紀行Ⅱ」読了。
文中にある映画「静かなる男」を見たくなり、
(監督ジョン・フォード 主演ジョン・ウエインともにアイルランド系。
ジョンという名はアイルランド系の名前。ジョンＦケネディ、ジョン・レノン・・・・）
ＴＳＵＴＡＹＡへ行き「静かなる男」と
ついでに「輝ける女たち」を借りる。
（シニアキャンペーン続行中。ありがたい）
野畑図書館に寄り、イオンの本屋をのぞく。
村上春樹さんの新刊、「１Ｑ８４」の上巻、売り切れていた。
（下巻を先に買ってもねえ・・・）ハルキ人気、凄いね。
３時頃わが家到着。走行距離３５ｋｍ。
本日は、走行というよりも、
回遊あるいは漂流といった感じ。
パンクなし
５月２３日（土）
３連続パンクしたＣＨＥRUBIM。
どうも、リムテープに問題があったらしい。
本日は、そのテストもかねての走行。
いつもの道を宝塚方面へ。
パンクしないか、恐る恐る走る。
清荒神で山椒昆布を購入。
来た道を帰り、西本町「吾妻」で
冷やしささめを食べ、わが家に。
なんとか無事に帰ることができた。
やれやれ。走行距離３２ｋｍ。
最軽ギヤが、ＣＯＤA ＣＯＭＰに比べてやや重い。
少々の坂道は、ぐいぐい上れということらしいが、
そうはいかない。
フラットの道では、スピードが出るような気がするが・・
気のせいかも。
ＣＯＤＡ ＣＯＭＰで走る
５月３日（祝）
本日は、ＣＯＤＡ ＣＯＭＰで走る。
１１時頃、わが家出発。
牧落 １７１号線～石橋１７６号線。
慣れた自転車、やっぱり、走りやすい。
パンクの心配もないし・・・
清荒神で山椒昆布購入。
来た道を引き返し、
西本町「吾妻」で、冷やしささめうどん７５０円を食べる。
西本町交差点を北へ、猪名川沿いの道を上流へ。
このコースは久しぶり。
清和大橋まで走り、近くのコンビニで、スポーツドリンク、キャラメル購入。
来た道を引き返し、
わが家近くの「サンマルクカフェ」で、コーヒー。
「邪宗門」を読む。
わが家、４時着。
走行距離５１ｋｍ。
いきなり パンク/パンク/パンク
４月２９日（祝）
今日は、譲り受けたロードレーサーに乗ってみよう。
１１過ぎ、わが家出発。
変速ギヤを確かめながら、ゆっくり走る。
とりあえず、箕面方面をめざす。
と思いきや、いきなりパンク。
タイヤもチューブも新品。
走ってた道路も平滑。
何かを踏みつけた形跡はなかったのに・・
ダイワサイクルのすぐ近くだったので、
修理してもらう。
「チューブだけ傷ついているので、
空気が十分でなく、リムが当たったのだろう」とのこと。
納得いかんけど、修理代５００円払う。
気分を変えて、緑地公園をめざす。
途中「一久」でカレーうどん。
服部緑地あたりをクルクル。
前傾姿勢を維持するのは、結構つらい。
家の近くに戻ってきて「サンマルクカフェ」で、
アイスコーヒー＆読書。「邪宗門」読む。
わが家に帰ろうとしたら、あらら、またパンク。
ダイワサイクルに押して行くと、
店員驚いて、
「チューブ、新しいのに買えます。もちろん無料です」
と首をひねる。大丈夫かいな。
今日はもう帰ろうと、家の前まで来たら、
おいおい、またまたパンク。
さすがに、ちょっとウンザリ。
そのまま、わが家に帰る。
ＣＯＤＡ ＣＯＭＰは、
約３年間、パンクは一度もなかったのに・・・
メーカーに問い合わせればよいのだろうか。
でも、東京だしなあ。
とりあえず、ロードレーサーは、
当面、２軍降格？
ロードレーサーをいただく
４月１８日（土）
夫婦で、京都の友人Ｔ子を訪ねる。
昨年亡くなったご主人が愛用していた
自転車をもらってもらえないかとのこと。
１２：３０ Ｔ子のマンションに着く。
手づくりの料理を用意してくれていた。
家人も２品ほどつくって持参。
Ｍ女も参加予定だったが都合で来れず、
３人でホームパーティ。
私は車なので、２人がワインを飲んでいる横で、
水を飲む。
料理は結構おいしかったが、はっきりいって、物足りない。
酒の力は大きい。
それでも４時頃まで、おしゃべりをして、
自転車（赤いロードレーサー）を引き取り、帰る。
ご主人は、闘病期間も長かったので、
かなり長期間放置されていたらしい。
メンテナンスが必要だ。
迷ったが、いつも空気を、機嫌よく入れてくれる
野畑の「ダイワサイクル」に持ち込む。
「明日夕方、取りに来て」とのこと。
４月１９日（日）
昼頃、わが家出発。
自転車で軽く走ろう。
１７６号線を宝塚方面へ。
清荒神で山椒昆布を購入。
宝塚南口の「ルマン」でサンドイッチとコーラを購入。
武庫川の河川敷で食べ、南へ。
最初に出会った橋を渡り、伊丹方面へ。
ゆっくりゆっくり走り、わが家４時前到着。
走行距離３６ｋｍ。
「ダイワサイクル」から、電話があったとのこと。
自転車を引き取りにゆく。
タイヤ、チューブ(前後輪）の交換、
ハンドルのバーテープ交換、
サイクルコンピュータ装着。
点検したが、ほかに、特に大きな問題はないとのこと。
走ってみて様子を見ることに。
代金１６０００円支払う。
近所を走ってみる。
ドロップハンドルや変速の操作に慣れていないので、
恐る恐る走る。
車体にある「ＣＨＥＲＵＢＩＭ」を調べる
（こんなブランド知らなかったので）。
東京町田のハンドメイド専門のブランドらしい。
一人一人に合わせて手づくり、
結構な値段だったのだろうな。
Ｔ子のご主人のためにも
大切に乗らなくては。
桜を見に夙川に行ったが
３月２８日（土）
本日は、自転車。
１２時、わが家出発。
箕面、市役所前から池田へ。
１７６号線で、清荒神（山椒昆布購入）へ。
宝塚から１４号線を南へ、１７１号線を西へ。
２号線を神戸方面へ。
目指すは、（桜、まだ早いかもしれないけど）夙川。
夙川に到着。やっぱり、まだだった。
堤防を走る。
一部、咲いているところもあり、花見客もいたが、
見頃は、来週かな。満開なら、もう少し先かも。
屋台が出ていたので、
たこ焼き（小）３００円を食べる（マズイ）。
帰りは、山手幹線。
風が冷たい。パーカー持参で正解。
猪名川沿いを走り、わが家到着５：３０。
走行距離５１ｋｍ。
さあ、ワールドカップ・アジア予選
日本×バーレーン戦を観なくちゃ。
（結果は１－０で、日本勝利）
ＷＢＣで、野球、大いに盛り上がったので、
サッカーも頑張らないとね。
なんとか５０ｋｍ
３月１日（日）
久しぶりの晴れ。
寒さもさほどではないだろうと、
自転車で、わが家１１時３０分出発。
５０ｋｍは走りたい。
とりあえず、宝塚方面へ。
１７６号線を走り、
清荒神で、山椒昆布２００ｇ購入。
宝塚大劇場近くの「眠々」で、中華丼（不味かった）。
宝塚から、武庫川河川敷を南へ。
途中、地道だった部分の舗装が完成し、快適。
武庫大橋を、大阪方面へ。
すぐに幹線道路（２号線）を離れる。
と、たちまちジグザグ走行。
行き止まりになったり、方向あやふやだったり。
やがて、猪名川を上流へ。
陽ざしが陰り出すと、たちまち寒くなる。
川べりの風はとくに冷たい。
園田競馬場、伊丹空港をかすめ、
わが家へ、４時４５分到着。
走行距離５３ｋｍ。
最後の１０ｋｍはつらかったけれど、
なんとか５０ｋｍクリア。
摂津峡
２月１４日（土）
１１：００、わが家出発。
千里中央～万博～茨木～、
１７１号線を高槻方面へ。
芥川を上流に向かい、摂津峡をめざす。
摂津峡。子供の頃、夏は、泳ぎによく来た。
辺りはすっかり変わっているが、渓流は変わらない。
山水館まで上るが、シーズンオフなので、
わずかにハイカー１組、釣り人１人しかいない。
寂しいかぎりだ。
腹が減ったので、食堂をさがしつつ、帰途に。
街の中華屋で、チャーハンを食べる。
食後、がっくりペースが落ちる。
よろよろ走り、北千里のスターバックスで
珈琲休憩するも、回復せず。
わが家到着、４時。
走行距離、４６ｋｍ。
最近は、５０ｋｍでいっぱいいっぱい。
将棋も自転車も、さぼるとテキメンだ。
「自転車、乗ってますか」
２月１日（日）
少し風邪気味で、体調いまいちだが、
ゴロゴロしていると、余計悪化しそうなので、軽く走ることに。
１１時過ぎ、エイヤアと出発。寒い。
野畑図書館で、本を返却し、牧落から１７１号線を西へ。
石橋から１７６号線に入り、宝塚方面へ。
清荒神で、山椒昆布２００ｇ購入。
今日は無理せず、そのまま、来た道を引き返す。
西本町の「吾妻」で、ささめうどんを食べ、
ほっこり温まる（相変わらず混んでいる）。
箕面経由で、わが家に、３時前到着。
走行距離３２ｋｍ。
そういえば、いま思い出した。
少し前、会社の近くの居酒屋で、
一人で一杯やっていると、
若主人から「自転車、乗ってますか」と声をかけられた。
この店で自転車の話しをした記憶がないので、
「何で知ってるの」と聞くと、
「『中央区 自転車』で検索したら、お客さんのブログがあった。
読んでいて、ひょっとしてと、
さかのぼって探したら、写真のってて、やっぱり。
前から声をかけようと思っていたんですが・・・」とのこと。
夫婦でマウンテンバイクを楽しんでいるらしい。
ブログ見てくれるのは、ありがたいけど、
「ネットって、ちょっと怖いよな。
店の悪口なんか、あんまり書かないようにしよう」と言ったら、
「悪口書かれてたら、声掛けませんよ」と言われた。
そりゃあ、そうだ。
宝塚～十三
１月１１日（日）
今日は自転車。
朝９時、わが家を出発。
いつものコースを宝塚方面へ。
いつものように、清荒神で山椒昆布２００ｇ購入。
宝塚から、武庫川沿いに南下。
阪神「武庫川」駅から、４３号線へ。
阪神「尼崎」駅から２号線へ。
げんこつラーメンで昼食。
十三将棋倶楽部に寄る。４連敗。
去年さぼっていたら、たちまち降級のピンチ。
すごすごと帰る。
走行距離５２ｋｍ。
8000km突破
１２月３１日（水）
自転車で十三将棋倶楽部へ。
２勝２敗。まあまあ。
走行距離２６ｋｍ。
なんとか今年中に、総走行距離８０００ｋｍを突破。
来年中には、１００００ｋｍを超えるだろう。
大晦日。
去年までは、大晦日、元旦は、野洲で過ごしたのだが、
母が亡くなって、今年からは自宅で。
逆に、一人ぼっちになった妹が、
わが家に来ることになった。
大阪城公園
１２月１４日（日）
本日は、ＷｅｂディレクターのＳくんの誕生日を祝う会。
毎年、大阪城の天守閣下に、祝ってくれる人が集合。
もう１０年続いているとのこと。
目標１００人だったが、人数は増えていないらしい。
２０～３０人？
ここ２年ほど、用事がありパスしていたので、今年は参加。
もちろん自転車で行く。
１１時３０分、わが家出発。
昨日より、グンと寒いので、ちょっと着こんで走る。
十三大橋を渡り、天六から、川沿いに大阪城をめざす。
お祝いの日本酒を買い、大阪城天守閣下に到着１時４５分。
Ｓくん、奥さん、３人の子供たちが、待っていた。
２時半くらいから、ぼちぼち集まるとのことなので、
お祝いを渡し、「おめでとう」を云い、サッサと帰る。
帰り、久しぶりに十三将棋倶楽部に寄る。
一勝一敗。まあまあ、それなりの将棋が指せた。
暗くならないうちに帰るつもりだったが、
わが家到着５時３０分。
もうすっかり、暗くなっていた。
走行距離４７ｋｍ。
久しぶりに自転車
１２月１３日（土）
しばらくご無沙汰していたので、今週は自転車。
１１時３０分、わが家出発。
比較的、暖かい。
とりあえず、宝塚方面へ。
清荒神で、山椒昆布２００ｇ（９６０円）、
あさり佃煮１００ｇ（４４０円）購入。
宝塚から、南へ。
パスタ屋で、昼食。なすベーコントマトセット（スープ・コーヒー）。
阪神競馬場の手前を左折、豊中方面へ。
できるだけ脇道を通り、ゆるゆる走る。
わが家到着、３時３０分。
走行距離４８ｋｍ。
妙見口～一庫ダム
１１月３日（祝）
わが家９時出発。
一昨日、能勢電「妙見口」あたりが気に入ったので、
自転車で行ってみることに。
１７６号線の西本町をまっすぐ173号線に。
木部町交差点を左、能勢方面に。
能勢電にそって北上、
一の鳥居を右折。
ゆるやかな坂道を上っていく。
能勢電「妙見口」到着。
ケーブルのりばまで行ってみることに。
休憩していると、近くで、お祭りがあるとのこと、
行ってみる。
黒川という集落。小学校で「里山フェア」というイベント。
和太鼓の音。結構、人が集まっている。いい雰囲気。
テントで、いろんな店が出ている。食べ物もいろいろ。
豚汁２００円。つきたてのあべかわ餅２ヶ１００円を購入。
やすい。うまい。
一庫ダムが近いと聞き、向かう。
湖周道路を快適に走る。
一庫ダムからは、周知のコース。
わが家到着、２時３０分。
走行距離５５ｋｍ。
妙見口～一庫ダム、このコース、ＧＯＯＤ。
門戸厄神 ロケハン
１０月１２日（日）
朝９時、わが家出発。
１７６号線（細い方）で、宝塚方面へ。
清荒神の「さん志ようや」で、山椒昆布２００ｇ購入、９８０円。
宝塚から、西宮北口方面へ。
明日、門戸厄神に行かねばならないので、
本日、事前リサーチ。
少し迷ったが、阪急「門戸厄神」から参道を通って、
「門戸厄神 東光寺」に到着。
（へー、神社ではなく、お寺なんだ）
ご祈祷料その他を確認。
さてどうするか、地図で検討。
近くに、関西学院大学があるので、寄ってみることに。
丘の上にあると聞いていたが、ほんとだ。
坂道がきつい。
校内に入る。閑静なたたずまい。
いかにも大学のキャンパスという雰囲気。
（これに魅せられ、関学に入った友人がいたなあ。なるほどナットク）
大学近くのバーミアンで昼食。エビ・キノコ入り焼きそば７２０円。
もう少し、西に行ってみようかと思ったが、
坂道が多そうなので、あっさり帰ることに。
甲東園から宝塚方面へ。
１７６号線（太い方）で、池田方面へ。
野畑図書館で、予約本を受け取り、
わが家到着、３時過ぎ。
走行距離５４ｋｍ。
嵐山 １００ｋｍ
９月２７日（土）
本日は、走行距離１００ｋｍにトライしようと思う。
琵琶湖一週、以来だ。
朝８時、わが家出発。
パッド付パンツ、ヘルメット着用。
リュックには、万一のための簡易輪行袋。
１００ｋｍとすれば、京都往復だろうか。
よし、西国街道を京都方面へ。
高槻～山崎～長岡天神。
肌寒いくらい。左ヒザが、シクシク。少し不安。
どこでターンするか、体調に気を配りながら、走る。
桂を過ぎ、９号線にぶつかる。
右折すれば、京都市街。まっすぐ行けば、嵐山。
迷ううちに、「天下一」発見。
こってりラーメンを食いながら、地図を広げて検討。
嵐山をめざすことに。
１２時前、嵐山/渡月橋に到着。走行距離４２ｋｍ。
遅い！時速１０ｋｍだ。
漬物屋などをのぞくなどするが、すぐに引き返すことに。
帰りは、桂川にそって、走る。
堤防の道を、快調に走る。
長岡京あたりで、１７１号線に入り、さらにピッチ上げる。
へばってきたので、阪急水無瀬の駅前の喫茶店で、コーヒー休憩。
店を出ようとすると、店主が、
「せっかくだから、水無瀬神社に行き、名水をもらっていけ」と、
大きな空のペットボトルをくれる。
どっちみち、どこかで１０ｋｍくらい稼がないとだめなので、回り道。
タンクを持った人が並んでいる。名水１００選のひとつらしい。
でも重そうなので、自分の小さなペットボトルだけに入れることにする。
（オヤジ、すまん。）
ここからは、また西国街道を走る。
高槻を過ぎたあたりから、がっくりペース落ちる。
太ももの後ろが痛い。上り坂がきつい。
女性ライダーやおじんライダーにも、抜かれる。
何とか牧落まで帰ってきたが、まだ９０ｋｍ。
意地でも１００ｋｍにするために、阪急豊中駅あたりに行き、
近隣をクルクル回り、わが家到着、５時前、ジャスト１００ｋｍ。
やれやれ、目標クリア。
７０００ｋｍを超えていた
９月１５日（祝）
午後、雨が降りそうとの予報なので、
朝８時 わが家出発。
１７６号線を走り、
清荒神駅前の「さん志よう屋」で、
山椒昆布、あかね昆布各１００ｇ購入。９６０円。
そのまま巡礼街道を通り、まっすぐ帰る。
１０時３０分。わが家到着。
走行距離３１ｋｍ。
気がつくと、総走行距離が７０００ｋｍを越えていた。
カレーうどん「一久」
９月１４日（日）
前日は、休日出勤。
おまけに珍しく仕事で午前様。
というわけで、この日、グダグダしているうちに、昼。
軽く走ろう。自転車で出かける。
神刀根線を南に、「熊野４北」交差点を左折。
熊野郵便局手前のうどん屋「一久」に寄る。
店内はほぼ満員。
ほとんどの客が、カレーうどんを食べている。
上沼恵美子さんがＴＶで紹介し、一気に有名店になった。
もちろんカレーうどんを注文。８００円。
美味しかったけど、カレーうどんは、カレーうどん。
ことさら騒ぐほどではない。★★★
食後、千里中央に行き、
サマージャンボ当選分（３３００円）を換金し、
Ｐｉｔａｐａの申込書をもらい、
千里図書館をのぞき、田村書店をのぞき、
ユニクロをのぞき、リーガル靴店をのぞき、
何も買わず、わが家に帰る。
走行距離１６ｋｍ。
いつものように、宝塚方面
８月３１日（日）
天気が悪いと思っていたら、晴れてきた。
それなら、出かけることにしよう。
（前日は、疲れて、一日グダグダ過ごしてしまった）
９時、わが家出発。宝塚方面へ。
いつものように１７６号線を走り、
清荒神駅前で、山椒昆布２００ｇ購入。９６０円。
武庫川沿いに、南へ。
山手幹線を大阪方面へ。
朝方は涼しかったが、昼近くなると、さすがに気温が上昇。
途中、いつものコースを外れ、緑地公園～桃山台あたりをうろうろ。
二の切公園前の「福将軍」で、味噌ラーメン。７００円。
いつも客でいっぱいの人気店。チャーシューがうまい。★★★★
１時前、わが家到着。
走行距離４６ｋｍ。
猛暑の中、「上田藍」になる
８月１３日（水）
このお盆休み、自分のための休日があまりない。
せめて、今日ばかりは走りたい。
だけど、暑い。大丈夫だろうか。
１１時、わが家出発。
うへー、さすがに暑い。
恐る恐る走りだす。
千里川に沿って走り、１７１号線へ。
茨木方面へ。今宮交差点を右折。
１１９号線を南へ。
なだらかな下り坂。風を切って走る。
気分は、「上田藍」。
北消防署で、Ｕターン。今度はゆるやかな上り。
頑張って、こぎ続ける。
射すような日差し、ひろがる夏の空、
ジャンジャンと蝉の声、汗がふきでる。
夏だ。生きてるって感じ。
この感じ、子供の頃から大好き。現在も好き。
１７１号線を越え、阪急箕面駅へ。
天下一ラーメンで、こってりラーメン。
まあまあ調子がいいので、
いま走った道をもう一度走る。
今宮を右折、１１９号線を南へ。
南千里あたりまで来たら、
少し頭がクラクラしだした。
危険だ、というので、南千里駅近くの喫茶店で、休憩。
頭と身体を冷やしてから、今度はゆるゆる帰る。
わが家到着、２時少し前。
走行距離３１ｋｍ。
上田藍さんに刺激されて
少し前、トライアスロンの選手、
上田藍さんのドキュメンタリーを見て、
すっかりファンになった。
過酷な練習の合間にも、笑顔を絶やさない。
えらいよね。
「頑張らなくちゃあ」という気にさせてくれる。
８月９日（土）
本日は、休日出勤。
朝、テレビを見ていたら、
上田藍さんが紹介されていた。
ぐんぐん自転車をこいでいる姿を見て、
「よし走ろう！」と、出勤前、
近所を、ほぼ全速で、１０ｋｍ。
汗がふき出す。気持ちいい。
仕事を終え、十三将棋倶楽部に行くが、
一局指した（勝利）だけで、帰る。
走りたくなったのだ。
夕方、陽が少しやわらいでから、近所を１５ｋｍ。
おもに千里川沿いの道。
もう、ちんたら走りとは、おさらばだ（たぶん今日だけ）。
本格走行再開
８月３日（日）
いよいよ本格走行再開。
気合入るも、若干の不安。
朝７時４０分。わが家出発。宝塚方面へ。
曇っていて、直射日光なし。ありがたい。
清荒神「さん志ょう屋」で、
山椒昆布、山吹、各１００ｇ購入。８００円。
このあたりから、雲が切れ、陽ざし射すようになる。
たちまち、暑くなる。
熱中症にならないよう、頻繁に水分補給。
宝塚、宝来橋を渡り、南へ。
阪神競馬場を過ぎ、武庫川堤防の道をさらに南へ。
２号線にぶつかり、これを左折、大阪方面へ。
ケンタッキーＦＣで、「チキンフィレサンドセット」。
食べるためより、身体を冷やすため。
２号線から１３号線、伊丹方面へ。
山手幹線から、１７６号線。
途中、公園があれば、水をかぶり、
学校があれば、水をかぶる。
わが家の近くをクルクル回り、距離調節。
１２時３０分到着。走行距離、ジャスト５０ｋｍ。
意外に、ヘロヘロにならず、順調に走れた。
ちょっと、うれしい。
久しぶりに、そろそろ走る
７月２７日（日）
自転車乗りたいけど、暑いだろうな、などと
ぐずぐずしているうちに、昼になる。
１時半ころ、「無理したら、死ぬよ」の家人の声を背に、
わが家出発。
うひゃあ、暑い。頭がクラクラする。
絶対無理してはイカンと言い聞かせる。
宝塚方面はあきらめ、緑地公園方面に向かう。
そろそろ、恐る恐るといった感じで走る。
汗がどっと出るのは気持ちいい。
熱中症にならないよう、水をしっかり飲む。
途中小学校に寄り、水道水をかぶろうとしたら、
熱いお湯が出てきてびっくり。
いつでも帰れるエリアをゆるゆる走る。
１時間半ばかり走って、わが家到着。
走行距離１５ｋｍ。
本日はこれくらいにしておこう。
野洲
６月１４日（土）・１５日（日）
母の見舞いに野洲へ。
クルマに自転車を積んで行く。
小さい車（ＶＩＴＡ）なので、前輪を外し、ギリギリ載る。
次の車検で、もう少し大きいクルマに、
乗り換える方がいいかも。
しかし、結局、自転車どころではなく、
２日間で、自転車に乗ったのは、約１時間だけ。
三上山～さくら霊園あたりをうろうろ。
サイクルコンピュータを忘れたが、
走行距離１０ｋｍくらいか。
この分だと来週も来なくてはならないようなので、
自転車は、母の家の物置に入れておく。
何にもしていないのに、どっと疲れたので、
野洲駅前の「ほほえみの湯」で、
マッサージ（４０分 会員３８００円）してもらい、帰る。
家人や妹の大変さ、改めて思い知る。
宝塚方面
６月１日（日）
昨日は、法事で伊賀上野に行っていたので、
今日は走るぞ。
朝７時、わが家出発。宝塚方面に向かう。
清荒神「さん志ょう屋」に寄るも、
さすがに店は開いてなかった。
久しぶりに、参道を上り、
清荒神清澄寺にお参り。
ここは神仏習合なので、ちょっととまどう。
念仏をあげていたら、どこかで、
柏手を打ってる人がいたりする。
このいい加減さは好きだ。
拝観料もとらないし。
８時３０分。「さん志ょう屋」、開店。
山椒昆布と、山椒の実（佃煮、これがちょっと高い）
各１００ｇ購入１３２０円。
宝塚から、武庫川を下流へ。
ルマンで野菜サンドを購入９００円。
武庫川河川敷で食べる。
ピクルスの味が強すぎて、期待以下。★★★
サイクリングロードを下流へ。
河口近くで舗装が終わるポイントまで走り、
草原で休憩。のつもりが、眠ってしまった(３０分くらいかな）。
今度は、武庫川の東岸の堤防道路を上流へ。
１７１号線で帰る。
わが家到着、１時。
後半ばてばて、走行距離６０ｋｍ。
５０ｋｍ越えで、ヘロヘロ。
5月18日（日）
朝10時過ぎ、わが家出発。
今日は６０～７０ｋｍは走りたい。
先日Ｍさん宅を訪れたとき走った
武庫川沿いの道がとても気に入ったので、
そのコースをめざす。
牧落～箕面市役所を左折、池田方面へ。
176号線を宝塚方面へ。
清荒神「さん志ょう屋」で、
山椒昆布、山吹、あさり佃煮、各１００ｇ購入。
この日は1割引きサービスで、１１６０円。
宝塚から、武庫川沿いに南へ。
阪急「宝塚南口」駅近くの
サンドイッチ屋「ルマン」で、組合せサンド７６０円購入。
武庫川沿いの公園で食べる。
河川敷サイクルロードを南へ。
甲武橋を渡り、武庫川東岸の道を南へ。
今日はさすがに、少し暑い。（この前は最高に気持ちよかった）
阪神武庫川駅近くの河川敷で、ヘボ将棋のぞくも、
あまりのヘボぶりに、さっさと退散。
さらに南に向かい、海をめざすつもりが、
急に空模様があやしくなり、引き返すことに。
帰りは、山手幹線。
途中、天気大丈夫そうなので、距離を稼ぐために、脇道に入る。
園田競馬場～空港あたりをうろうろしているうちに、方向を見失う。
このあたりで、かなりばてる。
わが家到着３時半。
最後は、尻は痛いし、もうヘロヘロ。
本日の走行距離５６ｋｍ。
だめだ、こりゃあ。
十三将棋倶楽部
５月１１日（日）
雨があがったので、１２時過ぎ、わが家出発。
自転車で十三将棋倶楽部に行く。
戦績は２勝２敗と、まあまあ。
久しぶりだったが、いい将棋をさせたと思う。
最後に、必勝の将棋を時間切れ負けしたのは悔しい。
早めに切り上げ、少し回り道し帰る。
距離を稼ぐために、わが家の近くをクルクル。
わが家到着、６時１５分。
走行距離３０ｋｍジャスト。
Ｍさん宅訪問
５月６日（休）
きょうは、武庫之荘のＭさん宅を訪問の予定。
天気がいいので、自転車で行くことに。
１０時３０分、わが家出発。宝塚方面へ。
清荒神の「さん志よう屋」で、山椒昆布、山吹、各１００ｇ。
あ、そうだ、Ｍさんにもと、山椒昆布１００ｇ。１２８０円。
宝塚から、武庫川沿いに南へ。
宝塚南口あたりのサンドイッチ屋で、
（客が次々に入っていくので、きっとうまいに違いない）
いろいろ入ったサンドイッチ７６０円購入。
武庫川河川敷で食べる。正解。★★★★（店名忘れた）
武庫川沿いに、さらに南へ、
堤防の道（東岸）は、休日は車進入禁止で、
最高に気持ちいい。。
阪神武庫川駅まで行き、河原で、ヘボ将棋を観戦し、引き返す。
４時、Ｏさんと待ち合わせ、Mさんのマンション訪問。
少し遅れてＳさんも到着。
奥さんの手料理をいただく。
自転車なので、酒は控える。ビールを少々。
いつものように、とりとめないおしゃべり。
Ｍさん上機嫌。お元気そうで、なにより。
７時に、おじゃまする。
帰り際に、本を２冊いただく。
このブログを読んでいただいているみたいだ。
（勉強します！）
すっかり暗くなった道を、ゆっくり慎重に帰る。
わが家到着、８時４０分。
本日の走行距離、５７ｋｍ。
おっ、けっこう走ったなあ。
みんな お休み
４月２９日（祝）
休日で、ジムも図書館もお休み。
ということで、
久しぶりに十三将棋倶楽部に自転車でいく。
１１時３０分、わが家出発。
十三に到着、少し時間があるので、
淀川周辺をうろうろ。
釜揚げうどんとバッテラ ６８０円 昼食。
それではと、十三将棋倶楽部にいくと、
あれれ、お休み。
元旦以外は年中無休のはずなのに、どうしたんだろう。
仕方ないので、神崎刀根山線で、帰る。
服部緑地から、新御堂筋にそった新たなルートを探しながら、
千里中央へ。いいルート、ありませんなあ。
体調万全ではないので、
田村書店、ヤマダ電機、ツタヤをのぞくなど、うろうろ。
結局、何も買わず、なにも借りず。
わが家到着、５時過ぎ。
走行距離３７ｋｍ。
そうだ彩都へ行こう
４月２０日（日）
１０時３０分、わが家出発。
野畑図書館で、返却および予約本の受け取り。
牧落から１７１号線を茨木方面へ。
今宮交差点を右折、北千里から万博公園。
天気がよく気持ちいい。
街路樹の緑にやわらかい陽射しがあたって美しい。
万博周回道路の阪大病院の交差点で信号に引っかかる。
待っているうちに、気が変わり、「そうだ彩都に行こう」。
モノレール彩都線にそって北上。
１７１号線を越えてからは、ずーっと上り坂。
きっと、急な坂が続くだろうと、以前、一度やめたのだが、
実際に走ってみるとさほどではない。
モノレール彩都西駅前のショッピングモールで、
パスタランチ８５０円。
来た道をびゅんびゅん下り、万博公園へ。
摂津箕面線を南へ。
阪急南千里で、折り返し、
千里中央～わが家到着、２時３０分。
今週は、飲み過ぎで、体調いまいちなので、
これくらいにしておこう。走行距離３４ｋｍ。
と思っていたら、テレビで水泳日本選手権を観ていたら、
急に、「そうだ泳ぎに行こう」ということで、
ジムに行き、３００ｍ泳ぐ。
NHKの「篤姫」を見たら、きっと、寝てしまうかも。
宝塚方面
４月１２日（土）
１０時、わが家出発。
大和サイクルで空気入れてもらってから、
野畑図書館に寄り、借りていた本返却。
いつもと違うルート１７６号線（広い方）から、宝塚を目指す。
最初肌寒かったが、すぐに快適に。
ああ、自転車の季節だ。
桜はさすがに、もう終わり、半分以上散っている。
清荒神の「さん志ょう屋」で、山椒昆布、山吹 各１００g購入。８００円。
宝塚大橋を渡り、武庫川を下流へ。
仁川あたりのパスタ屋で昼食。
ベーコン入りペペロンチーノ ７２０円。
阪神競馬場を左折、武庫川の堤防を下流へ。
甲武橋を渡り、１７１号線を京都方面へ。
今日は主に幹線道路を走ったが、
車が多いし、排ガスもいっぱい。
やっぱり、自転車には向かないな。
わが家到着、３時前。
走行距離４２ｋｍ。
久しぶりに６８km走った。
３月２２日（土） 曇り
朝９時前、わが家出発。おー、寒い。
牧落から、１７１号線を東へ。
今宮交差点を右折、万博公園へ。
周回道路を走り、モノレール山田駅近くから
２号線を岸辺方面へ。
千里丘７丁目交差点を右折（ここまでは、ずーっと下り）。
摂津豊中線を千里方面へ（ここからは、ずーっと上り）。
南千里駅前の喫茶店で、珈琲休憩。
吹田箕面線を北上、
１７１号線を越え、箕面駅から、牧落、
野畑図書館で予約本３冊を受け取り、
わが家到着、１２時。
昼食をとり、さあ、もうひと走り。（明日は雨らしいので）
２時出発。
１７６号線を南へ。
服部あたりを右折、猪名川を目指す。
猪名川西岸堤防上流へ。藻川との合流地点で、ターン。
今度は、藻川東岸堤防を下流へ走る。
服部緑地を経て、神刀根線からわが家へ。
５時到着。本日の走行距離６８km。
はい、大変よく走りました。
身体がすっかり冷え切っていたので、
ジムに行ってサウナに入ろう。
今日、走っている途中、あちこちで、桜が咲き始めていた。
５分咲きくらいが多い。
最近は、桜の花の美しさ、価値が分かるようになったと思う。
ぼんやり眺めるだけで、しみじみしてしまうから不思議。
来週末は満開だろう。
６０００ｋｍ突破
３月２３日(日)曇り
朝１０時、わが家出発。
あと少し走れば、総走行距離６０００ｋｍに到達する。
空模様が何となくあやしいので遠くへは行かない。
千里周辺をうろうろしよう。
まずは、服部緑地をめざす。次に、東へ。
新御堂をくぐり、千里山方面へ。
千里は、どこを走っても坂道。
このあたりは初めてだが、細い道を行くと、
方向が分からなくなる。そして、何度もつきあたりに。
五月丘から、佐竹台、そして万博公園へ。
周回道路を走り、北千里へ。
北千里のターミナルで昼食。
関西初上陸のコピーにひかれ、
佐世保バーガーとコーヒー、８１０円。
ブログ読んでくれた社員から、
「麺類ばっかり食べてますね」といわれたので、
たまには、ハンバーガーも。味はまあまあ。
少し一服して、北へ。
１７１号線を越え、阪急箕面駅へ。
牧落から、野畑の図書館により、
本の予約をし、わが家到着、２時。
走行距離３７ｋｍ。予定をクリア。
総走行距離は、６０１３ｋｍになった。
女子マラソンは、自転車より速い。
３月９日（日）
９：５０、わが家出発。宝塚方面へ。
１２時から、マラソンがあるので、いつもよりペースを上げる。
清荒神の「さん志ょう屋」で、
塩昆布（いつもより上等の）、山吹、あさり佃煮を
各１００g購入。１３００円。
帰路は、巡礼街道を通らず、まっすぐ１７６号線を急ぐ。
わが家到着、１２時ジャスト。間に合った。走行距離３０ｋｍ。
テレビで名古屋国際マラソンを見る。
最初の１０kmほど見たら、フィットネスクラブに行き、
高橋さんと一緒に走る（それは無理なので、歩く）つもりだったのに、
あっという間に、遅れだした。
これはエライことですよと、ハラハラ、ドキドキしながら、
結局、最後まで見てしまった。
その後、フィットネスクラブに行き、マシーンを２サイクル。
ウォーキングを１時間。
しかし、考えたらすごい。４２．１９５kmを２時間２６分。
いま計算すると、時速１７．３６ｋｍ。
今日の朝走った、私の自転車は、時速１５km。
あんなに頑張ったのに、それより速いなんて。うーん。
ガンバ大阪×ジェフ千葉
３月８日（土）
朝９時過ぎ、自転車で、わが家出発。
万博方面へ。
今日は、Jリーグの開幕。
万博競技場で、ガンバ大阪×ジェフ千葉戦がある。
１０時前だというのに、すでに人があふれている。
チケット売り場に行くと、
アウェーの立ち見かメインスタンド席（SM席）しかない。
３５００円でSM席購入（もうちょっと安くならんかねえ）。
キックオフ（１時）まで、時間があるので、茨木方面へ。
ギリギリだと席が確保できないかもしれないので、
１時間ほどうろうろして、競技場に戻り、入場。
試合は、ガンバが圧倒的にボールを支配しながら、
０－０の引き分け。
今年のジェフなら、楽勝だと思ったのに、
フラストレーションのたまる試合だった。
観戦後、まっすぐわが家に帰る。
走行距離３２km。
もの足りないので、フィットネスクラブに行き、
５００ｍ泳ぐ。
久しぶりに走る
３月２日（日）
今日は、朝早く出かけようと思っていたが、
ぐずぐずしていて、結局出発は１１時過ぎ。
あたたかい。ようやく自転車の季節。
野畑図書館で、本を返し、箕面方面へ。
箕面の天下一でラーメン。
（自転車でないと天下一に行けないから、久しぶり。）
箕面～池田へ。１７３号線を能勢方面に。
多田銀橋を渡り、猪名川沿いに上流へ。
景色に、どことなく春の気配。
しっかり着こんできたので、少し汗ばむほど。
セーターを脱ぐ。ニット帽をとると寒い。微妙。
石道まで行き、コンビニでコーヒーを飲んだ後、引き返す。
西本町から、猪名川の堤防を下流へ。
河川敷の草野球のヘボ試合をしばし観戦。
桑津橋を左折、伊丹空港のトンネルをくぐり、豊中へ。
わが家到着、３時３０分。
走行距離４１ｋｍ。
久しぶりなので、まあ、こんなもんでしょ。
サイクルコンピュータの電池が
１月１４日（祝）
今年は、寒さもあり、休みの日は、
自転車ではなく、もっぱらフィットネスクラブに行く。
３連休。さすがに今日は走るかと、わが家９時３０分出発。
今年２度目。
少し走ると、サイクルコンピュータが動いてないことに気付く。
引き返して、大和サイクルに寄る。センサーの電池切れらしい。
いつも、空気を入れてもらっているので、
故障なら、購入してもいいと思っていたのだが・・・
おまけに、電池は扱っていないとのこと。
近くのカメラ屋で、電池購入。３２０円。
さて、どこに向かおうか。やっぱり、宝塚方面。
寒さはさほどではないが、指先が冷たくしびれる。
いつもと違うコースを通り、清荒神へ。
山しょう屋で、山椒昆布と山のふき各１００ｇ購入、８００円。
ついでに隣で、豆大福４個購入、４００円。
この日、清荒神の参道は、お詣りの人であふれている。
帰りはいつもの巡礼街道のコース。
西本町の吾妻で昼食、「ささめうどん」６５０円。
食後、猪名川の河川敷を南へ走っていたら、
またサイクルコンピュータが動かなくなる。
今度は、豊中本町の自転車屋に寄る。
本体の電池もだめらしい。
ここでも電池は扱っておらず、朝のカメラ屋に行き電池購入、３２０円。
「電池を変えたら、データが失われるかもしれない、
総走行距離はメモしておいたほうがよい」と言われていたが、
大丈夫だった。
わが家到着、２時３０分。
本日の走行距離、３５ｋｍくらいかなあ。
走り初め
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
１月２日（水） 晴れ
本日は、走り初め。
年末～元旦と、ゴロゴロしており、
身体がなまっているので、軽く走ることにしよう。
わが家、１１時出発。
箕面・牧落から１７１号線を西に。
途中少し道に迷いながら、川西能勢口まで。
川西能勢口の駅近くのうどん屋で、カレーうどん。
１３号線を南へ。寒さはほとんど感じない。
園田大橋を渡り、十三将棋倶楽部へ。
２勝３敗。今年も、こんな調子なんだろうな。
わが家到着、６時３０分。
走行距離３１ｋｍ。
自転車＋フィットネス
１２月２４日（休） 晴れ
三連休。初日は雨、２日目も、都合つかず。
せめて今日は少しでも走らなくては。
９：３０ わが家出発。
箕面～池田、１７６号線を西へ。
阪急山本駅の手前から、巡礼街道を走る。
師走だというのに、寒さはほとんど感じない。
清荒神「さん志ょう屋」で、山椒昆布、山吹 各１００ｇ購入８００円。
帰りも来た道と同じコース。
桜井駅近くの天下一でこってりラーメン（これ、イカンかも）。
わが家到着１２時前。
走行距離３２ｋｍ。
全国女子大学駅伝をテレビで観戦後、
近所のフィットネスクラブへ（こちらは３日連続）。
ストレッチ、マシーンを一通りこなし、ウォーキングを３５分。
プールで５００ｍ泳ぎ、
サウナに入り、マッザージチェアー２０分。
とりあえずの目標、体重７０ｋｇを切ることだが、
うーん、ちょっとやりすぎかも。
高槻～十三 CODA COMP走る
１２月８日（土） 晴れ
朝９時、わが家出発。
社員のTくんに刺激されて、今日はソコソコ走るつもり。
聞けば、Tくんは、土日で２００ｋｍくらいは、軽く走るらしい。
うーん、凄い。
自転車歴１０カ月なのに、走行距離３５００ｋｍ。
口惜しいけど、レベルが違う。
さて、本日はどこを目指すか、
少し迷ったけど、久しぶりに西国街道を走ることに。
箕面・牧落から、茨木を経て、高槻へ。
高槻の市街地をクルクルまわった後、
芥川の堤防の道を下流に向けて走る。
やがて、淀川との合流地点に。
河川敷の道を、大阪方面に。
目指すは十三。
天気良好。比較的暖かいし、気持ちいいけど、
あれれ、向かい風。
上り坂に弱いが、向かい風にも弱い。
スピード、ぜんぜん上がらん。
ま、のんびり行くさ、で、昼過ぎ十三に到着。
天下一で、ラーメン（こってり）を食べる。
このまま走り続けるか、一瞬迷ったが、
結局、十三将棋倶楽部に寄る。（やっぱり）
２勝３敗。（だめだ）
わが家到着６時。
走行距離５７ｋｍ。（まあ、こんなもんです）
CYCLE MODE ２００７
１１月２５日（日）
インテックス大阪で開催されている
CYCLE MODE ２００７
（体感できる自転車エンターテインメントショー）に行く。
自転車で行こうかと思ったが、気力なく、車で行く。
冬用のロングパンツ、軽ーい輪行袋などがあれば…
と思ったが、ウエアなどは少なく（あっても高い！）、
結局、見るだけ。
それでも試乗できるので、
小径車や、フルカーボンのロードレーサー
（さすがに車体が軽い！４０万円近くする）などに試乗。
入場料１２００円分は、しっかり楽しんだ。
箕面越え
１１月２４日（土）
朝１０時前、わが家出発。
今日は、箕面越え。
阪急箕面駅から、滝道ではなく、
（紅葉見物でいっぱいだろう）
自動車道を上がる。
寒いので、着込んで走っていたが、
上り坂だと、汗が出る。
下りになるとまた寒くなるので、
着たり脱いだり忙しい。
高山～金石橋を左折、池田方面へ。
この道、この日は、やたら大型トラックが多い。
いやだな。
久安寺バス停前の「かやの木」で
柿の葉寿司定食（寿司５個＋ミニうどん）８５０円。
寿司は、すべて鯖にしてもらった。
（柿の葉寿司の鱒は、許せない）
食後、すぐ近くの久安寺に寄る。
３００円払って、拝観。紅葉が美しい。
小さな寺だが、結構、拝観者がいた。
しかし、スピリチュアルな雰囲気は感じない。
観光寺に、なっているのかな。
池田、西本町から、猪名川沿いに、堤防を南へ。
大阪空港近くから、豊中へ。
野畑図書館に寄り、４時頃帰宅。
走行距離４７ｋｍ。
後半ばてる。ビテー骨、痛し。
相変わらず、上り坂に弱いな。
箕面～池田～十三
１１月１７日（土）
１１時前、わが家出発。
阪急箕面駅まで行き、「さてどうするか」、一思案。
結局、箕面の山を上る気力なく、池田方面を目指す。
阪急池田駅近くの「百福亭」で醤油ラーメン８００円。★★★
繁盛していて、少し待つ。
チキンラーメンの安藤百福さんに了解を得て、
この店名にしたらしい。
いろんな具が入っていて楽しめるが、ちょっと高い。
それと、私には、少しあっさりしすぎ、こってり感が足りない。
もう一種の、とんこつスープにすればよかったかも。
店の雰囲気、店員の応対は、GOOD。
昼食後、１７６号線を南下。
十三将棋倶楽部に向かう。
三勝三敗。可もなし不可もなし。
帰り道、暗くなったので、
ライトの電池を変えるも、接触悪く（？）、点灯せず。
無灯火で走るのは怖い。
豊中本町の自転車屋に寄るも、スイッチがばかになっており、
らちあかず。新しいライト購入。２１００円。
わが家到着６時過ぎ。
走行距離３３ｋｍ。
宝塚～大阪市内
１１月１０日（土） 曇りのち晴れ
１０時過ぎ、わが家出発。
１７６号線を北へ、宝塚をめざす。
阪急山本駅近くで、１７６号線を離れ、
巡礼街道を走る。
中山寺は、七五三詣りで、にぎわっている。
清荒神の「さん志ょう屋」で、
山椒昆布、山吹を各１００g購入。８２０円。
宝塚から、武庫川沿いに南へ。
２号線を大阪方面へ。
途中トイレにいきたくなり、MACで、チキンフィレセット。
淀川を渡り、大阪市内へ。「本町将棋倶楽部」１：３０到着。
以前通っていた将棋倶楽部。
最近は、月に一度、有志だけが集まっており、
「久しぶりにおいでよ」と誘われた。
ベテラン三段陣（３人）と、平手で対戦、二勝一敗。
（この倶楽部では、私は二段）
まずまずの将棋。
暗くなるのが早いので、早めに帰途に。
わが家到着 ５：３０。
走行距離５７km。
お、けっこう走ったな。
止々呂美～高山～箕面
１１月４日（日）晴れ
２週走らなかったので、今日は、無理せず走る。
１２時わが家出発。
豊中本町の自転車屋に寄り（前輪を調節してもらう）、
１７６号線を北上。
木部町交差点を直進、４２３号線を北へ。
Ｍ氏おすすめのうどん屋を目指す。
不死王閣の前を通り、久安寺バス停ロータリーに。
あったあった、うどん屋「かやのき」。
くずあんかけうどん、それに柿の葉寿司３個。１０１０円。
★★★★
うどんのつゆ、美味。柿の葉寿司もイケル。
２個頼んでたら、片方、鯖ではなく、鱒。
鯖おいしかったので、もう１個追加。うーん食べすぎ。
さてこの後は、止々呂美へ、ひたすら上り坂。
ゆっくりマイペースで上って行く。
川沿いの道、天気よし、風景もなかなか。気分良好。
金石橋にさしかかり、
「ここで引き返したら、ずーっと下り坂だよ」と
悪魔のささやき。
それを振るきるように、
４号線、高山への上り坂をすすむ。
途中、後ろからロードレーサーに、スイと抜かれて、
ちょっとムキになって追いかけたのが悪かった。
高山の手前の急坂で息切れ、ついに、しばらく押して上ることに。
修行（精神）も訓練（肉体）も足りない。
高山からは、箕面の町まで、一気に下る。
寒いので、セーターとパーカーを着込む。
野畑図書館で、本２冊借りる。
わが家到着４：４０
走行距離４１ｋｍ。
箕面越え
１０月１４日（日）曇
久しぶりに、箕面越えを目指す。
ブログで調べると、去年の１１月以来だから、
約１年ぶり。
上り坂を敬遠していたことがよくわかる。
朝１０時前に出発。
阪急箕面駅から、滝道ではなく、自動車道を上る。
猛スピードで駆け下りてくる自転車、
後ろからグイグイ追い抜き、上っていく自転車、
全部、ロードレーサーだ。
クロスバイクは一台も見かけない。
まあ、のんびり行こう。
勝尾寺の手前を左折、４号線に入る。
やがて高山の集落。
本日の目標、最後まで、降りて押さずに上りきることは、
何とか達成。
急坂を下りて４２３号線を左折。池田方面へ。
途中、止々呂美の食堂で昼食。天丼。
なだらかな下り道を駆け下りる。
さすがに肌寒いので、パーカーをはおる。
池田～豊中、わが家到着２時３０分。
走行距離４０ｋｍ。
上り坂恐怖症、少し克服できたかも。
若い俳優２人に、あおられる
１０月８日（祝）
朝から雨。
今日は、おとなしくするしかないな、と
テレビを見ていると、たまたまだが、ＢＳで、
ＮＨＫの朝の連続ドラマに出演していた若い俳優２人が、
自転車で、東京から青森までの８００ｋｍ（５日間）を走る、
という番組をやっていた。
「いいなあ」「速いな」「この坂はきついよ」「こいつらすごいな」など、
ワアワア言いながら見ているうちに、
すっかり、走りたくなってしまった。
番組が終わって、窓の外を見ると、
なんと雨がやんでいるではないか。
１０時前、さっそく出かけることに。
今日は、久しぶりに箕面の山越えにチャレンジと走り出したはいいが、
箕面駅近くに来て、雨がポツポツ。
しばし雨宿りするも、やむ気配なく、
すごすご我が家に引き返す。
午後３時頃、雨が上がり、陽も差してきた。
遠くは無理だが、少しは走れるだろうと、出発。
万博公園から、千里丘陵のアップダウンを走る。
彼ら２人からすれば、こんな坂、どおってことない。
５時３０分、わが家、到着。
朝の分も入れて、本日走行距離３６ｋｍ。
しかし８００ｋｍは、すごいよな。
宝塚 ＣＯＤＡ ＣＯＭＰ走る
１０月７日（日） 晴れ
朝９時３０分、わが家出発。宝塚方面へ。
いつものコースを走り、
清荒神駅前の「さん志ようや本家」に寄ると、
葬儀があるらしく、店が閉まっている。
それでは、と斜め向かいの「大阪屋本舗」で、
山椒昆布、山吹、しじみ各１００ｇ購入、１２６０円。
「大阪屋本舗」は、結構メジャーで、
千里中央の百貨店でも販売しているので、
つい、「さん志ようや本家」を応援しているのだが、
味はさほど変わらないように思う。
宝塚大劇場の前を通り、
武庫川沿いに、堤防、サイクリングロードを走る。
上武庫橋を渡り、園田橋を渡り、豊中へ。
千里側沿い「どさん子大将」でヤキソバを食べ、
野畑図書館で、予約本を受け取り、
わが家到着２時３０分。
後半バテバテ。
走行距離４６ｋｍ。
琵琶湖 湖岸を走る
９月２３日（日）
お彼岸なので、墓参りに、野洲の母の家へ。
車に自転車を積んで行く。
（助手席を倒して、ぎりぎり積むことができた）
午前中にお墓参りを終え、１時過ぎ野洲を出発。
中主町を抜け、湖岸道路へ。
（野洲から琵琶湖へは以外に距離がある）
湖岸道路を北へ。
近江八幡の水郷めぐり乗り場を左折。
途中、道端に彼岸花。
なるほど、「彼岸に咲くから彼岸花」なんだ。
長明寺を過ぎ、水の浜というところの
湖に突き出た喫茶店で休憩。トマトジュースを飲む。
しっかりクールダウンして、ここから引き返すことに。
帰りは湖岸道路を離れ、別のコースを走る。
この辺りは、どこを走っても、フラットなのでありがたい。
車が少ないので、がんばって、スピードを上げる。
だんだん雲行きが怪しくなってきたので、さらに急ぐ。
到着５時前。着いたとたんに、大粒の雨がバラバラ降り出した。
危うくセーフ。
ホントはもう少し走りたかったけど・・・
走行距離４２ｋｍ。
通算走行距離５０００ｋｍ
９月１７日（祝）快晴
昼前、奥さんに同行してもらい、
万博公園の住宅展示場に出かける（仕事）。
３時半頃、日差しがようやくやわらいできたので、
自転車で出かける。
あと２０ｋｍ走れば、総計５０００ｋｍになる。
体調がイマイチなので、
無理せず、ひたすらのんびり走る。
野畑図書館で借りていた本を返却。
大和サイクルで空気を入れてもらう。
「前輪だけ減っているので、来週また来てください」とのこと。
この店の対応いいなあ。
箕面～千里中央界隈、主に、車の少ない裏道を走る。
こうして走ると、緑の多い、きれいな街だ、この街は。
千里中央の田村書店で本を選ぶが、選びきれず。
わが家５時４０分着。走行距離２０ｋｍ。
通算走行距離５０００ｋｍ。
自分に「おめでとう」という。
宝塚 ＣＯＤＡ ＣＯＭＰ走る
８月１８日（土）
熱中症で、ひっくり返ったらいかんので、
陽射しが少しやわらいでからと、
午後３時半、わが家出発。
いつものコースを宝塚方面へ。
いつものように清荒神駅前で、
山椒昆布、山吹、、あさりしぐれ煮、各１００ｇ購入。１２４０円。
「塩分取りすぎではないか」の忠告もいただくが、
うーん、申し訳ない。やめられない。
帰りは、なるべく幹線道路を避けるなど、
いつもとは、少しずつコースを変え、走る。
呉服橋から、猪名川沿いに南へ、軍行橋を渡り、
石橋方面へ。
少し前にツール・ド・フランスのダイジェストを見て以来、
「坂道も、あまり避けてばかりではイカン」という気になっており、
途中、少しがんばる。
わが家到着、５時５０分。
走行距離３２ｋｍ。
能勢町 CODA COMP走る
８月１４日（火） 晴れ
お盆休み中に、一日は、しっかり走りたい。
１０時、わが家出発。
野畑の大和サイクルで、空気を入れてもらう。
（機嫌よく応対してくれるオニイチャン、ありがとう）
次に豊中・桜塚のユニクロに向かう。
長くかぶってきたキャップが汗で臭いとの家内よりのクレーム。
ユニクロ、まだ開店していなかった。
１７６号線を北へ。
池田・西本町を過ぎ、木部町の交差点を左へ。
多田神社を過ぎ、猪名川沿いの道を上流へ。
この前走った、お気に入りの道。
石道の手前を右折、鳴尾カントリー倶楽部方面へ。
林間道を走る。
暑い、汗が噴き出る。しかし、気持いい。
１７３号線にぶつかる。
とりあえず北へ。一の庫ダムを目指す。
ダム湖の脇を走り、能勢方面へ。
熱中症にならぬようスポーツドリンクをしっかりとる。
コンビニがあれば、涼む。
１７３号線は、交通量が多い。
スピードを出す車が多い。トラックも多い。
トンネルも多い。トンネルはとくに怖い。
１時前、ようやく能勢町に着く。
道の駅で昼食のつもりが、行列。
１７３号線を離れ、能勢町役場を目指す。
やっと、田園らしい、落ち着いた風景に出会う。
コンビニで買った、サンドイッチと牛乳を、
小学校の校庭で食べる。
水飲み場で、頭から水をかぶる。
役場前の道はトラックの走っていない道だ。
標識に池田とある。
これこれ、この道で帰ろう、と気分よく走っていると、
あれれ、また、１７３号線に合流してしまった。
銀橋の手前の來來亭で冷麺を食べる。
食べすぎだろう。疲れがどっと出て、ペースががた落ち。
池田、豊中と、のろのろ走り、
桜塚のユニクロに向かう。
めざすキャップは売ってなかった。
ハンチングみたいなのばかり（名前ついてたけど忘れた）。
キャップはあきらめ、
サングラス（走行中の虫よけ）１０００円、
Tシャツ（走行中の着替え用）３枚９９０円を購入。
（キャップは、翌日、千里中央のユニクロで購入１０００円）
わが家到着４時３０分。
走行距離６７ｋｍ。まあ、こんなもんか。
スポーツドリンク４本、完飲。
一日で、メチャ日に焼けた。
淀川花火大会
８月４日（土）
休日出勤。自転車で、事務所へ。
夕方、切り上げて、１７６号線を走っていると、
十三大橋あたりが、人であふれている。
浴衣姿の人が多い。
今日は淀川花火大会なのだ。
十三将棋倶楽部に寄って、席主に聞くと
「花火は８時から。すぐ近くの土手からよく見えるよ」。
時間まで２局。１勝１敗。
８時前から花火が上がりだす。
土手に上がると、確かによく見える。
このブログのために、撮影したが、難しい。
（なんだかイラク戦争みたい）
最初、オーなんて感心していたが、
花火はみんなで、ワーキャー言ってみるものだと気づいた。
ひとりで眺めていると、妙にわびしく、
１５分ほどで、帰ることに。
本日の走行距離３５km。
猪名川上流へ
７月２２日(日)曇
１１時わが家出発
いつものコースを宝塚方面へ。
清荒神の「さんしょう屋」で、
山椒昆布、葉唐辛子、荒神しぐれを各１００ｇ購入
(山吹は売り切れて無かった）１０８０円。
すぐに、来た道を引き返す。
池田、西本町交差点すぐの｢吾妻｣で、昼食。
暑いのに、ささめうどん（６５０円）を汗だくになって食べる。
昼時、混雑して待っている客がいるのに、
相席はいやだ、なんて、わがままな客がいる。
信じられない。この店は客あしらいが下手だね。
さて、西本町を北へ、木部の交差点を能勢方面へ。
銀橋(猪名川）を渡り、猪名川を上流へ。
雨が少しぱらつきだすが、かまわず走る。
多田神社を過ぎ、清和ニュータウンを過ぎたあたりから、
道は狭くなり、山道の風情。
猪名川のせせらぎ、川面に、靄がかかっている。
蝉が鳴いている。鳥の鳴き声も聞こえる。
おお、いい感じじゃん。
と、しばらく走るうちに、でっかい道路にぶつかる。
１２号線。三田方面に行く道。
上り坂が続いている。もちろん、来た道を引き返す。
途中、多田神社に寄り、トイレ休憩。参拝も済ます。
１７６号線ではなく、池田から箕面に抜け、
野畑図書館で、将棋の本一冊を借り、
わが家到着、５時前。
走行距離５２km。
宝塚 CODA COMP走る
７月８日(日）朝７時半、わが家出発。
宝塚方面へ。
いつものように、清荒神で塩昆布を購入。
宝塚から、武庫川河川敷を南へ。
甲武橋を渡り、１７１号線を東へ。
軍行橋を渡り、池田方面へ。
１７６号線から千里へ。
野畑図書館に寄り、わが家到着１２時。
昼近くなると暑さがこたえる。最後はヘロヘロ。
スポーツドリンク２本、完飲。
走行距離３９km。
午後もう一走りなんて思っていたが、
とてもとても。
この後、ついにテレビ前から一歩も動けず。
だみだ、こりゃ。
十三 CODA COMP走る
７月７日(土）
１１時わが家出発。
緑地公園近くのコーナンに寄る。
布粘着テープと自転車カバーを購入。
布粘着テープは、いたずらされたサドルを補修するため。
カッターで切られていて、（ひどいことするよな）
クッション材がはみ出してきたから。
自転車カバーは、輪行袋の代わり。
これだと、駅での乗り換えもグンと楽そう。
自転車ブログで、そんな風にやっていると読んだので、
一度チャレンジしてみようと思う
(ホントはあかんらしい）。
三国大橋近くの｢天下一｣で、こってりラーメン。
距離を稼ぐために、淀川の堤防を軽く走り、十三将棋倶楽部へ。
この間、｢羽生義治の終盤術Ⅰ Ⅱ Ⅲ｣を再読しているので、
効果が出ているかもと、少し期待。
成績はまあまあだったが、
終盤きわどい局面を２番切り抜けた。
少しずつ生きてくるはずだ。
本日走行距離２８ｋｍ。
体調はイマイチ。
宝塚 ＣＯＤＡ ＣＯＭＰ走る
６月２３日(土)晴れ
朝１０時前わが家出発。
豊中本町の自転車屋に行く。
サイクルコンピュータのセンサの加減で、
前輪タイヤを自分で反転させたのだが、
どうも、タイヤにも方向性があるようなので、
確認するため。
やはり、方向性はあるとのこと。
タイヤを元に戻し、センサを付け替えてもらう。
無料。
さて、１７６号線を宝塚方面へ。
いつものように、清荒神で、山椒昆布１００ｇ、山吹１００ｇ ８００円購入。
宝塚から、南へ。
逆瀬台あたりで、伊丹方面へ。
途中、魁力屋(京風ラーメンチェーン）で昼食。
醤油ラーメン５６０円 ★★★
猪名川/軍行橋を渡り,堤防の道を上流へ。
暑い。
池田市街から、１７６号線で豊中へ。
５０ｋｍは走ろうと思っていたが、
暑さが厳しく、後半ばててきたので、
無理せず帰ることに。
わが家到着２時。
走行距離４３ｋｍ。
ユニクロで買った速乾シャツのおかげ、
汗でぐっしょりといったことがない。
えらいもんだ。
山崎 ＣＯＤＡ ＣＯＭＰ走る
６月１７日(日）
前夜、深夜遅くまで、
サッカー「ガンバ×グランパス戦｣を見ていたのに、
朝早く目が覚めてしまった。
こうなりゃあ、新しいタイヤで、走ってみるか。
朝７時、わが家出発。
箕面・牧落から、西国街道を京都方面へ。
このコースは久しぶりだ。
茨木から、高槻の市街を抜け、上牧、水無瀬、山崎へ。
タイヤが太くなった影響を確かめながら走る。
微妙に、走りの軽快感が落ちたように思う。
体調のせいもあるが、とくに、上り坂でのペダルが重く感じる。
気のせいか。
ただ、見た目のシャープさでは、
明らかにポイントダウン。
やっぱ、次交換するときは、
元の細めのタイヤにしよう。
ＪＲ山崎駅前の喫茶店で、休憩。
モーニング ４５０円。
調子が良ければ、向日町あたりまでと、予定していたが、
体調イマイチ。急に暑さも増してきたので、
ここで引き返すことに。
来た道を引き返す。
高槻の芥川にであったところで、
堤防を下流に向かう。
淀川まで出るつもりが、
舗装されてない道に出たので変更。
高槻大阪線（？）を大阪方面へ。
西面交差点を右折。茨木方面へ。
目指すは、茨木東高校近くの｢うどん屋」
(あまから手帖で紹介されてた）。
残念ながら、開店時間まで３０分ある。
あきらめて、千里に向かう。
途中、蕎麦屋｢梵保庵｣で、昼食。
黒・大盛り１２５０円。★★★(白のほうがおいしい)
わが家到着。１時３０分。
走行距離６３ｋｍ。
タイヤ交換
６月１６日(土）
２年間走って、タイヤの溝が、なくなっている。
そろそろ交換した方がよさそうだ、というので、
豊中本町の自転車屋に行く。
走行距離を伝えると、
「そんなに走ってるなら、せめて１年で交換しないと、
トラブルで事故につながる危険がありますよ｣
と注意された。
同じタイヤがいいといったのだが、
それだと、取り寄せになり日数がかかると言う。
少し太めのタイヤでどうか、とのこと。
違うタイヤなら、走りがどうなるのだろう、という興味もあり。
それで了解。
タイヤ・チューブ ５４００円×２
それと後輪のフレも調整してもらう。
こちらは１２００円。
２年間パンクなしで来たのだが、
万一のために、「パンク用エアボンベはないの｣と聞いたら。
｢それはオススメできない」
｢きちんと修理した方がいい」と、きっぱりいわれた。
神戸／三宮 CODA COMP走る
６月３日（日）曇
猪名川の堤防でも走ろうと、
朝９時半わが家を出る。
１７１号線を猪名川に向かって走るうちに、
神戸２８ｋｍの標識が目に入り、
心のギアが、ガキーンと入る。
１７１号線から２号線、
とにかく芦屋より向こうに行こう。
１２時ジャスト、三宮に到着。
ここまでで、走行距離３６km。平均時速１７．５ｋｍ。
飛ばしたなあ。
元町まで行き、JR元町駅すぐの
上海家庭料理「愛園」で昼食。
★★★★★
「お昼やってるかなあ」と覗いたら、
ちょうど開店したところ。
チャーハン７００円を注文。
ここは有名店だが、近所のオバハンが気軽にやってくる、
そんな雰囲気が好き。
他の客にはジャスミン茶を出しているのに、
こちらの様子を見て、
冷たい水をボトルで持ってきてくれる。
食べ終わる頃には、温かいジャスミン茶が出てくる。
こういう店がほんとにいい店なんだよな。
食事したら、急に疲れが出てきた。
帰りはゆっくり走ろう。
それでも、この日は、信号待ちのときなど、
こまめにサイクルコンピュータを止める。
野畑図書館に寄り、将棋の本を借り、わが家到着４時。
走行距離７３ｋｍ。平均時速１５．３ｋｍ。
やったあ、平均時速１５kmをクリア。
やれば、できる。
早朝 CODA COMP走る
５月２７日（日）
今日は、義姉の入院見舞いに、
伊賀上野まで行かねばならない。
昨日は、十三将棋倶楽部への往復
２０ｋｍだけだったので、
今日も少しは走りたいところ。
というわけで、早朝６：３０わが家出発。
１７６号線を南へ、
稲津の交差点を西へ。
猪名川を渡り、西側堤防を上流へ。
園田競馬場を俯瞰しながら走る。
かなりの数の競走馬が、朝の調教を行っている。
実際に見るのは初めて。
猪名川橋を渡り、今度は、東側堤防を走る、
スピードを上げる。
今度は、伊丹空港がある。
休憩をかねて、飛行機の離発着をしばし眺める。
なかなかいいコースだった。
自動車の走らない道は、気持ちいい。
ほどよく汗をかいて、わが家到着８：４５
走行距離３０ｋｍ。平均時速１５kmは届かず。
シャワーを浴びて、伊賀上野に向かう。
宝塚 CODA COMP走る
５月２９日（日） 晴れ
本日は降水確率０との予報。
９時前に出かけたが、風が冷たく、強いので、
あわてて戻り、着替えて、再出発。
宝塚方面へ。
本日の目標は平均時速を少し上げること。
先週など、１０．８ｋｍと表示されており、
あまりのチンタラぶりにさすがにショックを受ける。
走り出してしばらくすると、冷たく細かい雨が。
最近の天気予報はあてにならない。
清荒神で、山椒昆布、山吹、アサリ佃煮、各１００g購入。
宝塚から、武庫川沿いを下流に向かう。
スピードがグングン上がる。凄い。
すぐに気がついたのだが、
わずかに下り坂で(下流に向かっているのだから、間違いない）、
しかも追い風。やっぱりね。
甲武橋を左折、１７１号線を池田方面へ。
池田市街を抜け、箕面へ。
野畑図書館に寄りわが家到着、１２時過ぎ。
平均時速１３．８ｋｍ。だめだ、１５ｋｍは遠い。
途中では、１４．３ｋｍくらいだったのに、
最後の方だれて走ったのが響いた。
本日は、将棋はお休み。
走行距離４３km。
清荒神 CODA COMP走る
５月５日（日）
今日、明日と天候が崩れるらしい。
本日も午後から雨の予報。
とは言うものの、夜まで降らないこともよくあるので、
とにかく出発。
ただし、遠くまではいけない。
ぐずぐずしていて、結局、わが家出発１１時。
まずは、ツタヤに行きDVD返却。
「赤目四十八瀧心中未遂」
寺島しのぶ 大楠道代 内田裕也と強烈なキャスティング。
映像は美しいが、主人公の男にリアリティがない。
期待しすぎたのか。★★★
「列車に乗った男」
パトリス・ルコント監督作品。
この監督は、はずれがないのだが、
この作品は、いかにも地味すぎる。
テーマもイマイチ。★★★
さて、自転車だ。
箕面～池田経由で、宝塚に向かう。
清荒神で山椒昆布２００ｇ購入９８０円。
（いろいろ試したが、これがいちばんおいしい）
十三に向かいたいが、ここは我慢。
ぐずぐずせずに、まっすぐ帰る。
途中、西本町の吾妻屋で昼食。
「冷やしささめきつねうどん」７００円。
野畑図書館で、予約しておいたCD
「落語名人会 志ん朝２・３」を受け取る。
わが家到着、３時。
結局、雨は降らなかった。
走行距離３３ｋｍ。少し物足りない。
芦屋 CODA COMP走る
４月２８日（土）
腰が若干不安なので、
GWに淡路島一周などの遠出はあきらめた。
でも少しは走りたいので、朝１０時出発。
ツタヤに「フラガール」返却。★★★★
野畑図書館に「駒落ち新定跡」（高橋道雄）返却。★★★
さて、宝塚方面でも、と走るうちに気が変わり、神戸方面へ。
１７１号線、２号線と幹線道路を走り、芦屋到着。
駅近くの「ぎんなん」で昼食。テールラーメン６８０円★★★
もうちょっと西に向かおうと思っていたら、雨がパラパラ。
そのうち止むだろうとは思ったが、引き返すことに。
帰りは山手幹線。
もちろん十三に向かう。
十三将棋倶楽部で、２勝３敗。
トータル９勝６敗で危うく降級を免れる。
わが家到着７時。走行距離、５５Km。
軽いぎっくり腰
１９日（木）、博多日帰り出張。
新幹線往復５時間がこたえたのか、
ガラスの腰が悲鳴をあげた。
この調子では、GWの淡路島自転車一周プランは、
実現しそうもない。
すでに、あきらめムード。ああ。
４０００ｋｍ突破
４月１４日（土）晴れ
８：００ わが家スタート。
パッド付のパンツ着用。
久しぶりに、しっかり走ろう。
まずは、宝塚方面を目指す。
清荒神で、あかね昆布、山椒昆布、各１００ｇ購入、９８０円。
宝塚から、塩瀬門戸厄神線を南へ。
門戸厄神で、１７１号線にぶつかり、これを右折。
神戸方面へ。
とりあえず、夙川を目指す。
桜が残ってれば、と淡い期待。
夙川到着。
残念ながら、桜は、半分以上散って、葉桜に。
ここで引き返すことに。
帰路は、山手幹線を走る。
途中、天下一ラーメンを見つけ、
こってりラーメンで昼食。
「十三将棋倶楽部」を目指す。
１時の土曜トーナメントにかろうじて、間に合う。
３回戦で敗退。
通常の対戦では、初戦を、粘りに粘って、なんとか勝利。
連続降級をかろうじて阻止。危なかったなあ。
十三～わが家は、結構ヘロヘロ。尻が痛い。
わが家到着、７時。
本日の走行距離、６４ｋｍ。よく走った。
累計を見ると、なんと４０００kmを突破している。
一昨年のGWから走り出したから、
１年で２０００kmの勘定。
これ、頑張ってるよな。
久しぶりに走ろうと思ったのに・・
４月１日（日）
いつまでもぐずぐずと風邪が抜けない。
今日こそと思うが、天気があやしい。
これでは、遠くまで走れない。
「まあいいや」と、１１時わが家スタート。
１７６号線から、猪名川へ。
堤防沿いを上流へ。
久しぶりなので、ひたすら、ゆっくりペダルを漕ぐ。
池田あたりで、市街へ。
西本町交差点近くのうどん屋「吾妻」で、
ささめうどん６５０円。相変わらず混んでいる。
１７６号線を、今度は南へ。
桜がチラホラ咲いている。
来週の土日あたりが満開だろう。
そのまま十三に行こうとしたら、
雨がパラパラ。
あわてて、レインパーカーを着込み、
今日はあきらめて、わが家に向かう。
すぐに、やんでしまったが、
あらためて走ろうという気力がなくなった。
録画している「将棋講座」を見るとしよう。
走行距離２２ｋｍ。
天満橋の事務所へ CODA COMP走る
３月１１日（日）
翌日の会議用資料作成のため、
（走行距離を稼ぐためもあり）
CODA COMPで天満橋の事務所まで行く。
寒いし、風も強い。
どうなってるんだ、この頃の天候は。
手短に仕事を片付け、さあ、十三将棋倶楽部へ。
勇んで出かけたが、戦績はサッパリ。
二歩を打ったり、タダで龍をとられたり。
イカン、せっかく昇級したのに、これでは降級も間近。
早めに切り上げ、明るいうちに帰宅。
走行距離３５．５ｋｍ。
こちらは、予定通り。
宝塚～西宮北口 ＣＯＤＡ ＣＯＭＰ走る
２月１８日（日）
雨が上がってるので、今日は走る。
目標５０ｋｍ。
ＮＨＫの将棋講座のビデオをセットし、
１０時３０分、わが家スタート。
いつもの道を、宝塚方面へ。
寒さは全然感じない。
清荒神駅前で、山椒昆布、フキの佃煮各１００ｇ購入。
この日は１割引で、７２０円。
宝塚から、武庫川に沿って、南へ。
逆瀬川～仁川～甲東園～西宮北口方面へ。
阪神競馬場前で、
一瞬、寄ってみようかなと心動くも、そのまま通過。
途中、来来亭で、こってりラーメン、６８０円。★★★
山幹通りを左折、大阪方面へ。
そして、十三将棋クラブへ。
ここまでで、すでに４２ｋｍ。
将棋の戦績は、２勝２敗。
わが家到着、７時。
いかん！、サイクルコンピュータのセットを忘れてた。
でも、目標の５０ｋｍはクリアしてるはず。
Ｉ君の結婚式／披露宴 母上にまいった！
２月１２日（祝）
午後は、アドミ大阪事務所のＩ君の結婚式／披露宴。
その前にひと走り。
箕面～池田～服部緑地公園～わが家。
約１時間半。走行距離２０ｋｍとちょっと。
あたたかくて、気分いい。
式服に着替えて、万博公園のホテル阪急エキスポパークへ。
わが家から、モノレールですぐなのでラクチン。
とてもいい宴だったけれど、
新郎の母上が、
「惚れた惚れた」（だれの歌?）を熱唱されたのには、
カルチャーショックを受けた。
周囲の反対を押し切って（きっとあったんだろうに・・）
堂々と、微塵も揺るがず歌い切ったその姿に、拍手。
いい、お母さんだ。いやー、まいりました。
Ｉ君、おめでとう。お幸せに。
新婚旅行は、イタリアとのこと。
うらやましい。
丹波篠山 CODA COMP走る
1月4日（木） 曇
9：15 わが家出発。
目的地は、丹波篠山。
以前、JR福知山線の列車から景色を見ていて、
こんな田園風景の中を走りたいと思っていた。
本当は、福知山まで、と言いたいところだが、無理だろう。
このコースを選んだ理由。
・ひたすら176号線を走ればよいので、道に迷わない
・JR福知山線に沿っているので、いざとなったら電車に乗れる
・走行距離７０ｋｍと、私にはほどよい
176号線を北へ。
標識に、福知山103kmとある。
川西能勢口、宝塚といつものコース。
寒さはそんなに感じない。
10：15 宝塚に着く。
生瀬を過ぎると、道幅が狭いし、交通量も多い。
いつもこの辺りで、いやになって引き返すことになる。
問題は坂道だ。
走ってみると、予想を超えた上り坂。
名塩あたり、延々と上りが続く。
時間が過ぎるのに、
サイクルコンピュータの距離が一向に進まない。
この調子だと、昼に三田に到着は無理だと覚悟する。
11：15 赤坂峠
峠とあるから、ここが最高点なんだろう。やれやれ。
下り坂。道路もよくなって、やっと快調に走る。
12：15 三田 到着
道沿いのパスタ屋で、昼食。
ベーコン・トマトのスパゲティとコーヒー。味はイマイチ。
１：００ 出発
篠山まで、残り３５ｋｍくらい。
3：30くらいには着く予定。
坂道でへばっているのと、向かい風で、スピードが出ない。
やっぱり、福知山は無理だ。
ところで、今夜の宿をとっていない。
もしなければ、電車で帰ることになる。
4：15 JR篠山口 到着
駅周辺で旅館を探すが、見当たらない。
たいていは駅前旅館があるのだが・・・
それにしても民家が少ない。
駅の観光地図で見ると、
市街地は、篠山城跡の辺りで、
駅からはかなり離れているらしい。
急いで、そちらに向かう。
途中、県立の宿泊施設「新たんば荘」の標識があった。
フロントで聞くと、部屋はあるが、
もう夕食は用意できないとのこと。
他をさがす元気はないので、了承する。
朝食つきで、6900円。思ったより高いが仕方ない。
部屋のベッドで2時間くらい、へたばっていた。
食事処をさがしに、城跡辺りに向かう。
心配したとおり、ほとんど店が開いていない。
ようやく一軒の居酒屋を見つけ、入る。
ブリの刺身、おでん、お酒一合。1250円。
コンビニで、ワンカップとかっぱ巻きを買って宿へ。
本日の走行距離６８ｋｍ。
さて明日はどうしよう、ワンカップを飲みながら
思案しているうちに10時頃には寝てしまった。
1月5日（金） 晴
5：30 目が覚める。
7：30 バイキングの朝食 朝からごはん2杯
9：00 宿を出発 城跡辺りに向かう
周辺をくるくる回る。
篠山の朝は寒い。
グローブをしているが、手がかじかんでくる。
亀岡の標識がある。
この道を行けば、能勢経由で帰るコースだ。
少し迷うが、いざというとき、電車で帰ることができるので、
やっぱり176号線で帰ることにする。
少しでもラクに走ろうと、
リュックをキャリアにくくりつけて走るが、
全然スピードが上がらない。
自転車のためのスペースが狭く、
大型トラックも多いので気を使う。
三田を過ぎた辺りで、天下一ラーメンを食う。
やがて赤坂峠。
宝塚に向かって、下り道を一気に駆け下りる。
なるほどこの坂を上ってきたんだ、
そりゃあ、へばるよな。
2：30 宝塚到着
せっかくだから、清荒神駅前のさん志よう屋で
塩昆布２００ｇ購入。1030円。
4：00 わが家到着
走行距離１４０ｋｍ。
176号線は、自転車走行には、向かないかも。
電車から見たときはいい感じに見えたんだが。
それと、風が強い日は、やはりグラスが必要なのかも。
結構、目が疲れて、痛かった。
芦屋 CODA COMP走る
１２月２３日（土） 晴れ
１０時、わが家出発。
今日は、神戸方向に走ろう。
１７６号線を南へ。
尼崎の標識を見つけ、西へ。
後は、とりあえず武庫川を目指そう。
猪名川を越え、藻川を渡り、さらに西へ。
塚口、武庫之荘という地名を尻目に、西へ西へ。
土地勘がないので、どの辺りを走っているのか
さっぱりわからない。
いつのまにか山手幹線という道を走行。
お、この道は神戸に向かっているぞ。
やがて、夙川に到着。
桜の花見で有名な、堤防を南へ。
夙川橋で、帰ろうか、もう少し行こうか、思案。
えいやー、「JR芦屋まで行き、パスタで昼食」と決める。
しばらく走ると、どうやら、芦屋を通り過ぎて、
神戸市東灘区に入ってしまったらしい。
あわてて戻る、知っている芦屋の街の
かなり南を走っていたらしい。
２度ほど、道を尋ね、JR芦屋駅に到着。
駅近くの餃子専門店「ぎんなん」。
店構えがいかにもおいしそうなので、
急遽、パスタをとりやめる。
塩ラーメンと餃子一人前（８９０円）。
また、食べすぎかと心配したが、
ボリューム少なめで、ちょうどよい。
美味しかった。
帰りは、２号線をまっすぐ大阪方面へ。
十三将棋クラブへ。
戦績２勝２敗。
わが家到着６時過ぎ。
走行距離、６２ｋｍ。
結構、走ったなあ。
箕面～高山～池田 CODA COMP走る
３日(祝）晴れ
この３連休、自転車で淡路島一周(１泊２日）を計画していたが、
ここんところ体力自信ないので、断念。
（一人で泊まれる宿屋も満室だった）。
悔しいので、今日は景色のいい道を走りたい。
となれば、おなじみ、箕面～高山コースだ。
１２時前 わが家出発。箕面方面へ。
阪急箕面駅から 滝道を上る。
紅葉には、まだ早いが、結構、人が多い。
大滝～勝尾寺方面へ。
勝尾寺の手前を左折、４号線に入る。
ずーと、上り坂が続く。
NHK｢趣味悠々｣の講座での、
「上り坂は、できるだけ軽いギアで、
無理せず、ゆっくりゆっくり上る｣の教えを守る。
やがて高山の集落へ。
この辺りや止々呂美の景観が、お気に入り。
急坂を下りて４２３号線を右折。亀岡方面へ。
以前は、そのまま亀岡まで走ったけれど、
今日は、余野で引き返し、止々呂美～池田方面へ。
なだらかな下り道が続く。これが、また気持ちいい。
わが家、到着５時。走行距離４７ｋｍ。
後半、かなり足に来た。
やっぱ、淡路島断念は正解かも。
凡愚/大阪市内 CODA COMP走る
２１日(土)晴れ
事務所の近くのM医院でもらっている薬が
なくなっていたので、自転車で行くことにする。
本日は、大阪市内を走ろう。
１０時わが家出発、ゆっくり走って、
１時間とちょっとで、到着。
ところが、M医院は休診。
看板を見ると、第３土曜は休診とある。たはは。
仕方ないので、オフィスに寄り、
前から一度行ってみたかった大正区の蕎麦屋を検索。
｢凡愚」、ここで昼飯をたべよう。
｢大正通り 泉尾交差点南 ２筋目を西に」
プリンター立ち上げるの面倒なので、
頭脳にインプットして出発。
とりあえず西を目指す。
予想通り、道に迷う。
急ぐわけではないので、
｢おっ、大阪ドーム」なんていいながら、
あまりなじみのない地域を走る。
そのうち方角が全然わからなくなってきたので、
宅配便のお兄さんに道を聞く。
さすがに、的確な指示。
蕎麦屋｢凡愚｣に到着。すんなり席につける。
店内の雰囲気、応対の女の子は、GOOD。
細切り１．５人前を注文、１３００円（１人前９００円）。
透明感のある蕎麦。
美味しいけど、私には、ボリュームが足りない。★★★★
大阪市内を走ろうと思ったが、やっぱり十三の将棋クラブを目指す。
この日は、駒落ちの手合いばかり。２勝３敗。
帰り道、腹が減ったので、庄内の豊南市場の肉屋で
コロッケ２個(１２０円）買って、食べる。
６時過ぎ、わが家到着。
走行距離４２ｋｍ。
有馬温泉 CODA COMP走る
１０月７日(土）
出かけようとすると、雨がぱらつく。
しばし待機。今日は次第に天気がよくなるはず。
AM１０：００ わが家出発。輪行袋持参。
１７６号線を宝塚方面へ。途中、小糠雨。
池田商店街で雨宿り。
中山寺から、いつものように、わき道にそれ、
巡礼街道を走る。
清荒神駅前のさんしょう屋で、
山椒昆布、あかね昆布各１００g購入。９６０円。
宝塚を過ぎ、生瀬へ。１２：００
スリップに気をつけて、ゆっくり走っているので、
時間かかっている。
さらに１７６号線をすすみ、５１号線に入る。
本日の目的地は有馬温泉。標識に８ｋｍとある。
上り坂を覚悟していたが、予想以上。
ヒーヒーいいながら、ようやく船坂の交差点。
コンビニで、缶入り汁粉を買い、休憩。
後はフラットになるか。
少し迷ったが、えいっと、有馬を目指す。
期待に反し、アップダウンの道。
もうアカン。上り坂は、押して歩く。
最後に、急坂をかけ降りると、そこは有馬の温泉街。
２：００ 時間かかったなあ。
また雨が降り出す。なによ、この天気。
出かける前は、
金泉あるいは銀泉の温泉に入るつもりだったが、
そんなことしたら、グデグデになって、とても帰れそうもない。
食堂で、雨宿りもかねて、きつねうどんを食べる。
３：００ 有馬出発。
宝塚あるいは清荒神から、輪行しようと思ったが、
船坂からの下り坂を下りているうちに、なんとか元気回復。
そのまま１７６号線で、帰る。
５：００ わが家到着。走行距離５３ｋｍ。
疲れたあ。体力落ちている。
こんなことでは、とても淡路島一周は無理だよな。
3000km突破
２３日（土）
検査入院などもあり、２週間、自転車はお休み。
久しぶりなので、今日は、無理せず走ろう。
朝９：３０わが家を出発。
１６７号線を南へ。桜塚の交差点を右折、
岡町あたりをうろうろ。
猪名川に出ようと思っているうちに、１０号線に出る。
大阪方面へ走る。
途中、道がわからなくなっていると、やがて神崎川に。
川に沿って走り、三国大橋を渡り、十三を過ぎ、淀川の堤防に。
やはり、体調がいまいち。
淀川堤防沿いを少し走ったが、疲れたので、休憩。
草原の上に寝そべって、草野球を見物していたら、
ぐっすり眠ってしまった。
今日は走るのこれくらいにしよう、と
「天下一ラーメン並み・こってり」を食べ、十三将棋倶楽部に行く。
こちらも集中力なく、一勝三敗。
すごすごと帰る。
帰宅５：３０。走行距離３８ｋｍ。
サイクルコンピューターを見ると、
累計走行距離が３０００ｋｍをオーバーしていた。
１年と５ヶ月で、この距離。毎月１７０～１８０ｋｍ。
ところで、３０００ｋｍって、どれくらいなの。
いまＧｏｏｇｌｅで３０００ｋｍで検索したら、
「夫婦で歩く日本縦断３０００ｋｍ」とか
「ＤＩＳＴＡＮＣＥ ３０００ｋｍ」とか言う、フィリッピンから来た
人妻のブログとかある。
おおっ、凄いじゃん。
今度、地図でちゃんと調べてみよう。
箕面～高山～止々呂美～池田
３日（日）少し暑さもやわらいだので、
久しぶりにＣＯＤＡ ＣＯＭＰで走ろう。
ＡＭ９：００ わが家出発。
阪急箕面駅から、滝道を上る。
歩いている人がいるが、そんなに多くはない。
（紅葉の季節になると、この道はすごい）
箕面大滝で少し涼んで、滝横の急坂を上り、
自動車道を勝尾寺方面へ。
勝尾寺の手前を左折、４号線に入る。
この道はいつか来た道。ずーと上りが続く。
ヒーヒー言いながらペダルをこいでいると。
ライダーが、「どうも」とか言いながら、後ろから抜いていき、
あっと言う間に見えなくなる。
全部で１０人くらいに抜かれたが、
全員、ロードレーサー（クロスバイクは一人もなし）、
ぴちぴちパンツにヘルメットの本格派。
やがて高山の集落へ。
いつもはここで引き返すが、今日はさらに走る。
ここからは、ずーっと、下りだとわかっているので、
勇気凛々。
坂を下りて４２３号線に出会う。
右・亀岡２０ｋｍ、左・池田１５ｋｍ。
今日は予定どおり、池田方面へ。
なだらかな下り道を快調に飛ばす。
止々呂美の集落を過ぎ、伏王閣の前を通り、
池田木部の交差点に出る。
距離を稼ぐために、交差点を右折、
能勢方面へ。多田神社まで行って引き返す。
時間もいいので、池田・西本町交差点すぐ北の
うどん屋「吾妻」に入って昼食。
雑誌等でも紹介されてる有名店。さすがに昼時でいっぱい。
名物「ささめうどん」（大盛り）７００円を注文。
（また、大盛りを注文してしまった、反省しきり。）
細めんに少しとろみのある出汁がかかっている。
シンプルだが美味しい。ボリュームもたっぷり。
大盛りだから当たり前か。★★★★
近所の、喫茶店で、コーヒーを飲み、
１７６号線を豊中に向かう。
少し回り道して、野畑図書館に寄る。
返却一冊、予約本を受け取り、わが家に。
２時３０分到着。
走行距離５３ｋｍ。
猛暑の中「西国街道」を走る
８月１２日（土）
朝９時 ＣＯＤＡ ＣＯＭＰで出発。
キャリアに、輪行袋を搭載。
行けるところまで走って、へたばったら、電車で帰るつもり。
神戸方面の地図を持っているのに、
なぜか、箕面方面に行き、「西国街道」から京都方面を目指す。。
茨木、高槻、山崎を過ぎ、
長岡天神あたりで、「西国街道」をはずれる。
暑い。こまめに水分補給。
なんとなく、桂、嵐山方面に向かって走っているうちに、
洛西ニュータウンあたりに出る。
９号線にぶつかり、京都市内（西大路五条の標識あり）を目指す。
途中、「天下一ラーメン」店があったので、
こってり・にんにく入り・大盛りを注文。★★★★
（やっぱ大盛りはないよな。ちょっと食いすぎた。反省。）
このまま市内に入ると帰りが大変。
いざというときのために、できれば、阪急電車沿いを走りたい。
桂方面を目指しているうちに、「物集女街道」の標識。
これこれ、後は自然と「西国街道」で帰れる。
途中、向日町競輪場により、
クーラーの効いた車券投票所で、休憩。
ついでに５００円車券を買うが、かすりもしない。
このまま一気に、我が家に帰れば、８０ｋｍだ、
と思いきや、山崎あたりで、急速にへばりが来た。
阪急「大山崎」で、輪行に切り替える。
「南茨木」でモノレールに乗り換え、「少路」へ。
わが家到着、３時半。走行距離５０ｋｍ。
お盆休みの間に、淡路島一周を計画、
宿までとっていたが、
この調子では、とても２日で１８０ｋｍは無理。
熱中症でひっくり返っていたかも。
他の理由もあって、計画を中止したが、正解だろう。
「暑さにはめっぽう強い」と自負していたのだが。
亀岡 CODA COMP走る
７月２９日（土）
今日も走るぞ。
輪行袋を持参、気合が入っている。
朝９時 出発。
１７６号線を北上、西本町を直進、能勢方面へ。
池田木部で、（左）能勢、（右）豊能町、
どちらにしようか迷うが、
信号の都合で（と、なりゆきまかせ）、右４２３号線へ。
余野川に沿って、伏尾、止々呂美と走る。
この道はいつか来た道。確か、上りが延々と続く。
以前は、４号線に入り、高山、箕面のコースで帰ったが、
本日は直進。
豊能町役場前を通過。
おお、このまま亀岡まで行くのか。
ずーっと上りを、ひいひい走ってきたので、
下り道にさしかかったら引き返そう、
そう思っていたのに、急に天候があやしくなってきた、
こうなったら、亀岡まで行ったほうがいいかも。
雨がポツポツ、いかん！急げ！
土砂降りの直前に、JR亀岡駅到着（１２時過ぎ）。
結局、亀岡まで走ってしまった。４３ｋｍ。
駅前のうどん屋で、雨宿りをかねて昼食。
カレーうどん（まずい）。
少し小止みになったので、輪行で帰ることに。
JR亀岡～京都へ。
雨が上がったので、途中で降りようとも思ったが、
乗客が増えてきて身動きとれず、京都駅まで。
京都駅で乗り換え、茨木で降りる。
自転車を組み立て、また一走り。
さすがに、輪行（解体・組み立て）はスムーズ。
万博周回道路を抜け、
そのまま豊中駅前の自転車屋に行く。
キャリアをつけてもらう。
２９００円。
輪行袋をリュックに入れると、肩にずっしり。
長距離走るとこたえる。
なんだかかっこ悪いけど、見た目より、機能優先。
これで、もっと、気軽に輪行できる。
わが家に５時到着。
走行距離６２ｋｍ。
宝塚方面へ
１５日（土）
昼は強烈な暑さになりそう。
明日、明後日は、天気があやしい。
となれば、早朝に出かけるしかない。
朝６時、出発。午前中に５０kmは走りたい。
猪名川堤防を北上。
さすがに、ひんやり、風が心地よい。
距離を稼ぎたいので、川西能勢口から
１３号線を南下。１７１号線を西宮方面へ。
昆陽里を右折、４２号線を宝塚方面へ。
８時前、宝塚到着。ここまでで約２５km。
宝塚駅近くのロッテリアで
チーズバーガーセット、３５０円。
少し休憩して、武庫川沿いを上流へ。
生瀬を越えたあたりで、左折/有馬の標識があり、
一瞬心が動くが、理性が「無理するな」と叫ぶ。
なおしばらく走るが、道幅が狭く、交通量も多い。
気温もぐんぐん上昇してきたので、本日は引き返すことに。
清荒神のさんしょう屋で、
山椒昆布、あさり佃煮、山吹佃煮各１００グラムを購入。
帰りは１７６号線をまっすぐ走る。
豊中を過ぎ、岡町、曽根、服部と、
阪急沿線の町の裏道をたらたら走り、
服部緑地公園で、頭から水をかぶり、
神崎刀根山線を通り、
１０時過ぎにわが家に到着。
近くのコンビニで、「るるぶ淡路島」購入（淡路島一周研究用）。
走行距離５６km。
「青空ワタル」
滋賀県在住のワタルさんの自転車ブログ「青空ワタル」の、
お気に入りリンクに「EIZO通信」が入っていた。
（以前、ワタルさんの琵琶湖一周の記事に
コメントを書いたことがあり、返事をいただいた。）
すごくうれしかったので、すぐに、お礼のコメントを書いた。
猪名川の堤防を走る。
７日（土）
天候があやしい。
といっても、先週も、天気予報にだまされたので、
本日は、自転車走行を決行。
昼過ぎに出発。
遠くまで行かずに、距離を走ることにし、
猪名川の堤防、河川敷のロードを、走る、走る。
走行距離４２ｋｍ。まあ、こんなもんか。
夕方、夫婦で、モノレールで大阪空港に。
展望台のビアガーデンで、
飛行機の発着を見ながら、
ソーセージ、ピザなどで、ビールを飲む。
ぼんやり眺めているだけで、それなりに楽しいが、
国内線だけなので、華やかさがないのが残念。
帰りに、少し上等のワイン赤白一本ずつ購入。
自転車好き その後
東京に、取材撮影。
話していると、同行したディレクター、カメラマンが
自転車仲間。どうやらかなり上級者らしい。
ディレクターは、６０万円もするロードレーサーに乗っている。
ありゃりゃ。
今度、淡路島一周を計画しているんとのことで、
誘われる。心が動くが・・・。
しかし、自転車愛好家、結構多いなあ。
自転車好き
ＣＦ制作会社の社長と話しをしていたら、
長年、自転車に乗っているという。
「少し前だけど、息子と、日本海の宮津まで走った」。
ありゃりゃ。
ふくらはぎを見せてくれたが、
筋肉がガチガチに盛り上がっている。
「近所の猪名川の堤防は、しょっちゅう走っている」らしい。
こっちも猪名川の堤防を走ることが多いので、
今度出会うかもしれない。
ビューンって、追い抜かれるんだろうな。
ゆっくり泳ぐ
６月１１日（日）
ＣＯＤＡ ＣＯＭＰで、久しぶりに、宝塚方面へ。
もちろん、清荒神駅前にて、
さんしょ昆布、あさり佃煮、きゃらぶき煮 各１００ｇ購入。
帰路は中国自動車道に沿ってまっすぐ帰る。
往復約３０ｋｍ。
夕方、スポーツジムに寄る。
最近、クロールで、ゆっくりゆっくり泳ぐコツを取得。
休み休みだが、今日は、なんと１ｋｍ泳いだ。
そのうちトライアスロンに出場するかも（冗談！）。
白鳥和也「素晴らしき自転車の旅」読了。
白鳥和也「素晴らしき自転車の旅」（平凡社新書）読了。★★★
自転車の楽しみ方にについて、入門書らしく、
基本から、やさしく書かれている。
自転車に乗るのも楽しいが、
自転車について書かれている書物を読むのも楽しい。
GW 自転車で琵琶湖一周(一泊２日）
５月３日 晴れ(１日目）
いよいよ、念願の琵琶湖一周。
６：０５ わが家出発。
息子にJR新大阪まで、車で送ってもらう。
６：２９ JR「新大阪」から輪行。 快速「米原」行きに乗車。
７：３０ JR「守山」下車。
自転車を組み立てる。
緊張しているのか、なんとなく、あたふたしている。
駅近くのマクドナルドで、エッグマックマフィンとコーヒー３００円。
少し、落ち着く。
８：１５ 出発。
上は、Tシャツ、長袖シャツ、ウインドーブレーカー
下は、パッド付パンツ、半パンツ
ヘルメット着用、サングラスはなし、背中にリュックサック
「守山」駅からだと、琵琶湖大橋まで、結構ある。
４７７号線を走る。風が冷たい。
８：５５ 琵琶湖大橋東詰め 交差点右折 １０ｋｍ
湖沿いの道（さざなみ街道）の自転車専用道路を走る。
今回は、琵琶湖大橋より北を、
２日(１泊）かけて、反時計回りで一周する計画。
９：１５ 野洲川(中州大橋)通過 １３．３ｋｍ
９：３５ そろそろ近江八幡
左手、琵琶湖の風景も美しいが、
右手にひろがる田園風景もよい。
天気はいいし、気分最高。
１０：００ 水郷の乗り口 ２０ｋｍ
長命寺の前を通り、湖岸道路を行こうとするが、
自転車道がなく、クルマが結構飛ばすので、
水郷の乗り口まで引き返す。安全優先。
１１：１０ 右 安土の標識 ３２．９ｋｍ
向かい風 風が冷たい、体が冷えると、リュックの重みがこたえる。
完走できるの？はやくも、不安がよぎる。
１２：０５ 滋賀県立大学 通過 ４５．８４ｋｍ
１３：００ 彦根到着 せっかくだから彦根城を一巡り。
お城近くのうどん屋で肉うどん ５００円
スーパーに入り、ジャージの下購入 １０００円
さっそく穿く あったかい。正解。
１４：００ 米原 磯崎神社 お祭り
宇賀野 ６０．４７ｋｍ
１４：２５ 長浜港 ６５．１５ｋｍ
１５：１０ 虎姫町 ７０．６９ｋｍ
１５：３０ 湖北町役場 ７５．０３ｋｍ
１５：４５ JR高月駅 到着 ７９．１ｋｍ
今夜の宿は、高月駅近くの松田屋旅館。
予定よりかなり早く着いてしまった。
部屋に案内される。
お茶は出ない。部屋の鍵はない。
無駄なサービスは一切ない。
素泊まり４０００円。
どんな人が、こんな旅館に泊まるのだろう。
時間があるので、観音の里巡り。
向源寺の十一面観音の拝観時間は過ぎていた。
１８：００ 近隣散策。スーパー銭湯「北近江の湯」発見。
風呂に入り、食事をし、酒を飲み、
結局９時過ぎまで、時間をすごす。
１日目は、マイペースで、ゆっくり、ゆとりを持って走ることができた。
コースもほとんどフラットで、
おおむね走りやすかった。
走行距離９０．４３ｋｍ。
５月４日 晴れ(２日目）
７時３０分出発予定だったが、
眼が覚めたら８時３０分。こりゃあ、いかん。
８：５０ 前日のメロンパンの残りをかじりながら、
松田屋旅館出発。宿泊客はもう誰もいない。
８号線を走る。JR「木之元」をすぎ、
９：２５ 賤ヶ岳（しずがたけ）トンネル ８．６４ｋｍ
トンネル内、せまい歩道をゆっくり走る。
大型トラックがすぐそばを通過すると、さすがに怖い。
トンネルを抜けると、奥琵琶湖の視界が、
パッと、ひろがる。
レストランでいなり寿司３個 １８０円
１０：２０ どうしようか迷うが、
えーいっと、奥琵琶湖パークウエイに向かう。 １６.２ｋｍ
覚悟はしていたが、上り坂が続く。きつい。
眺望は素晴らしいが、きつい。
バイクがバリバリと音を立てながら、
次々に追い抜いていく。
自転車はほとんどいない。
３人に追い抜かれた。
１１：３５ 展望台 ２６．１１ｋｍ
１１：５０ つづらお荘
奥琵琶湖パークウエイで１時間３０分。
かなり、時間とエネルギーを使った。
１２：１５ 大浦 ３６．８３ｋｍ
予定では、昼には、
マキノか、近江今津あたりだったが・・・
ピッチを上げなければ。
１２：４５ 海津大崎 ４４．０２ｋｍ
１３：０３ 牧野サニービーチ ４７．８ｋｍ
１３：５０ 近江今津駅 ５５．７ｋｍ
昼飯抜き、休憩もほとんどとらず、
目いっぱいこぎ続ける。
事前にチェックしていた鰻屋に行くが、
客があふれており、時間がかかりそうなので、
あきらめる。
もう、どこでもいいや、腹減った、と思ったときには、
市街を抜けており、レストラン・食堂はない。
１４：２５ 右 高島市街
腹減ったなあ。のど渇いたなあ。(自販機もない）
１５：００ 新旭 風車村
レストランに飛び込みカレーライスを注文。
１５：５５ 白髭神社 ７８．５４ｋｍ
はっきり言って、かなり疲れてきた。
遠いのか、かすんでいるのか、
琵琶湖大橋が見えない。
日没前に、野洲に帰れるかなあ。
１６：５０ ６０１県道 南比良 ８８．７５ｋｍ
１７：０５ JR「志賀」 ９２．０１ｋｍ
風強し。波高し。遠くに小さく観覧車。
ウへー、琵琶湖大橋まで、まだまだある。HELP!
１７：３５ JR小野９８．８２ｋｍ
１７：４５ 琵琶湖大橋 観覧車 １００．８１ｋｍ
琵琶湖大橋をわたる。
記念写真をパチリ。
おーい、自転車写ってないじゃん。
１８：５５ 日没前、ぎりぎり、野洲の母の家に到着。
やったー!
走行距離 １１３．７７ｋｍ
２日目は、正直、かなりきつかったが、
何とか完走できた。
２日で２００ｋｍを越える走行は、もちろん初めて。
琵琶湖一周を目指す、初心者おじさんサイクリストのために、
しっかりコース報告(写真も含めて)するつもりだったが、
余裕がなかった。走るだけで、結構いっぱい、いっぱい。
来年、再チャレンジしよう。
しかし、達成感があり、、楽しかった。
宿、見つかる
琵琶湖一周といいながら、
何も準備してなくて、直前にホテル探したが、
さすがにどこも満室。
ビジネスならあいてると思ったのだが・・・
楽天トラベルに登録して検索すると、
ラッキーに、高月駅前の旅館が、
一軒だけあった。（電話では断られていた）
素泊まり４０００円。充分、充分。
CODA COMP 一周年
４月３０日（日）
去年の４月２９日に、CODA COMPに初めて乗る。
あれから１年。
総走行距離２１００ｋｍ。
約５０週だから、毎週約４０ｋｍ走ってる勘定になる。
結構、走ってるよね。
GWには、念願の琵琶湖一周にチャレンジするつもり。
ということで、本日は、足慣らし。
箕面～池田～清荒神（佃煮を買う）
３５ｋｍ。
一庫ダム CODA COMP走る
９日（日）曇
いよいよ自転車の季節。
AM１０：３０ 出発。１７６号線を北へ。
西本町の交差点を直進、１７３号線をさらに北上。
多田、平野、一の鳥居、畦野・・・
能勢電鉄妙見線に沿って、走る。
ほぼ、ずっと上り坂。
昨日ほどではないが、黄砂が飛んでいて、
眼がチクチクする。
三田方面６８号線との分岐点、
上り坂に、たじろぐが、意を決して挑戦、
トンネルを２つ抜けると一庫ダム。
この辺りは県立の公園になっている。
ダム湖（知明湖）を周回。本日の目標をクリア。
帰りは下りなので、一気。
池田から箕面に抜け、千里中央へ。
途中、ラーメンを食べ、コーヒーを飲み、
桜が咲いていたら、花見をし、のんびり走る。
図書館に寄り、３冊本を借り、１冊予約する。
田村書店で、雑誌「自転車人 No.3」購入。
スポーツジムで軽く泳ぎ、帰宅。PM６：００
走行距離、４８．６ｋｍ。
久しぶりにたっぷり走る。気分よし。
ＣＯＤＡ ＣＯＭＰ 宝塚方面
２５日（土）晴れ
１０：３０ わが家出発。本日は、宝塚方面へ。
いつものように、１７６号線を走る。
阪急山本駅あたりで、１７６号線を外れ、
やがて巡礼街道へ。
清荒神の駅前の「さんしょう屋」で、
アサリの佃煮と山椒昆布を各２００ｇ購入。１８００円。
この日、清荒神は、お祭りで参道も人があふれかえっている。
宝塚到着１２時。武庫川沿いに、下流に向かう。
甲武橋を左折１７１号線へ。
昆陽池を過ぎてまもなく、
緑ヶ丘小学校前交差点を左折、
蕎麦屋「ふか川」に寄る（本日の目的地）。
座敷に通される。他に客はいない。
辛味大根蕎麦の大盛りを注文。１５００円ちょっと。高い。
「辛味大根は、辛いので、
つゆに入れずに、蕎麦につけてください」とのこと。
指示に従う。
なるほど、ピリピリ辛い。清冽。美味い。★★★★★
満足して、帰路に。
途中、近道しようとして、空港近くで、少し道に迷う。
うーん、この道、迷うかな。情けなし。
千里中央図書館で「痛快！憲法学」借りる。
走行距離約５３ｋｍ。
川に沿って走る
２２日（日）晴れ
朝９時３０分。
比較的あたたかいので、ＣＯＤＡ ＣＯＭＰで出かけることに。
「走るぞ」という気合をこめ、
パッド付のアンダーパンツをはく。
１７６号線から、空港、猪名川の桑津橋をわたる。
いつもは、猪名川の上流に向かうのだが、
今日は、下流に向かう。川に沿って走れば、海に出るはず。
猪名川のつもりが、あれれ、藻川に沿って走っている。
これは園田あたり。
さらに走ると、今度は、神崎川になり、
もっと走ると、おやおや淀川に出てしまった。
河口まで行くと、先端が矢倉公園で、
やっと、大阪湾に到着。わーい。
一休みして、今度は、淀川を上流に向かう。
姫島～十三、将棋倶楽部の誘惑を振り切り、さらに上流へ。
川沿いの舗装道路を快調に飛ばす。
ぜんぜん寒さは感じない。
長柄橋～豊里大橋～鳥飼大橋と、いまは書いているが、
実際には、一体ここどこって感じで、
河川敷の舗装道路を離れ、街へ。
しばらく行くと、なるほど正雀か。わかる、わかる。
走ったことのある道だ。
あとはまっすぐ、千里方面へ。
千里中央で、スポーツジムに。
軽く泳ぎ、たっぷり、ミストサウナとサウナに入る。
５時に帰宅。
走行距離６０ｋｍ。久しぶりに、たっぷり走った。
久しぶりに ＣＯＤＡ ＣＯＭＰで走る
１５日（日）晴
ＮＨＫの将棋講座「谷川×藤井」戦。
ビデオをセットしておいたのに、結局最後まで見てしまう。
谷川さん、攻めも鋭いが、受けも凄い。逆転勝利。
さて、暖かいので、久しぶりに自転車に乗ることに。
豊中本町の自転車屋に行く。
サイクルコンピューターが作動しない。
正月に輪行したときに、センサーに触ってしまったらしい。
簡単に調整して直してくれた。えらい！
十三将棋倶楽部まで走ることに。
２局だけ指して、いずれも勝利。
ちょっとご機嫌に、１７６号線を往復２０ｋｍ。
ぜんぜん寒さは感じない。
やっぱ、自転車はいいな。
近江八幡 ＣＯＤＡ ＣＯＭＰ走る
１２月３１日 晴れたり曇ったり
前日、輪行で、野洲の母の家にＣＯＤＡ ＣＯＭＰを運ぶ。
大晦日、ＣＯＤＡ ＣＯＭＰで三上山の麓の父の墓参りに。
そのまま、希望が丘を越え、近江八幡方面へ。
近江八幡市街から、日牟礼八幡宮、八幡堀周辺へ。
この辺りは、なかなかに風情のあるエリア。
近江八幡は、深い街だ。
食堂で、きつねうどんをいただき、
身体があったまったところで、琵琶湖湖岸に向かう。
雪をいただいた湖西の山、
はるか向こうに湖北の山がかすむ。
こうしてみると、琵琶湖一周ってすごいな。
なんてことを考えながら、湖岸のサイクルロードを走る。
さすがに、こんな寒い日に、走っている自転車はいない。
走行距離５０ｋｍ。今年の走り納めだ。
ＣＯＤＡ ＣＯＭＰ 万博公園他
１１日（日）曇 寒い
昨日購入した、
ヘルメット、グローブ、パッド付パンツを装備し、１２：３０出発。
本日は、目的地なし、琵琶湖一週に備えての
トレーニングと位置づけた走り。
目標走行距離５０Ｋｍ。
箕面方面から、万博公園サイクリングコースへ（一周５ｋｍ）。
ときたまランナーはいるけど、
自転車では、誰も走っていない。
寒いから？多分退屈だから。
２周したら、飽きてしまって、コースを外れる。
Ｏカメラマンおすすめのコース。おっ、美しい。
その他、千里丘陵のアップダウンを、ただ走る。
私の場合、ヘルメットでは、頭がスースーして寒い。
結局、汗をかくことはなった。
走行距離が４０ｋｍに達したので（５０ｋｍはあきらめる）
千里中央のスポーツジムへ。
プールで軽く泳ぐ。
サウナで冷えた身体を温めて、帰宅。
ヘルメット グローブ パッド付パンツ
１０日（土）
豊中本町の自転車屋に行き、
ヘルメット グローブ パッド付パンツを購入。
しめて１５０００円。
年内に決行予定の琵琶湖一周のための準備。
CODA COMP走る 逆瀬川
１１月１９日（土）
ロケハンで、逆瀬川に行かねばならない。
当然、CODA COMPで行く。
１７６号線から、１７１号線、
昆陽池から、１７１号線をはずれ、
武庫川を越え、逆瀬川へ。
この季節、スピードが上がると、さすがに寒い。
そろそろ、冬用の自転車ウエアをそろえなければ。
帰りは、１７６号線から、猪名川の堤防を走り、
１７６号線に戻り、そのまま十三将棋倶楽部へ。
途中、サイクルコンピュータの設定を忘れたので、
正確にはわからないが、
走行距離５０ｋｍは超えていると思う。
毎週、がんばるなあ。
ＣＯＤＡ ＣＯＭＰ 止々呂美～高山
１２日（土）曇のち晴れ
朝１０時 わが家出発
柴原～阪大前～１７６号線へ。
１７６号線を北上、西本町を直進、
１７６号線に別れを告げる。
塩昆布を買いに、清荒神へ
５日（土）晴れ
朝８時、ＣＯＤＡ ＣＯＭＰで出発。
目的は、塩昆布を買いに清荒神へ。
以前走った宝塚方面コースが気に入ったこと、
そのとき撮影した写真がピンボケだったこと、
今回はそのリベンジもかねている。
１７６号線を宝塚方面へ、
阪急「中山」駅で、１７６号線を外れ、
中山寺、
そうだ京都行こう ＰＡＲＴ２
３０日（日）晴れ
ＡＭ８：２０ わが家出発。
これがわが愛車、ＣＯＤＡ ＣＯＭＰ。
そうだ、京都、行こう
９日（日）快晴 輪行、初チャレンジ。
朝８：３０ 輪行袋を肩にかけ、モノレール「少路」駅へ。
うーん、ヘビーだ。早くもへこたれそう。
モノレール「少路」から「門真」へ。京阪に乗り換える。
特急には、持ち込めそうにないので、各停で。時間がかかる。
入り口ドア付近にしか、袋を置けない。
乗降のじゃまになるので、駅ごとに、気をつけて、移動させる。
１１：１５ 京阪「出町柳」到着。
袋を開け、自転車を組み立てる。
わーい、できた。
さてスタートと、こぎだすと、パキーン、といやな音。
前輪についていた、サイクルコンピュータのセンサーが破損。
ノントラブルは、やはり無理だった。
コンビニでスポーツドリンクをごくごく。
気を取り直し、「出町柳」から、「百万遍」「銀閣寺道」
「哲学の道」「法然院」「永観堂」「平安神宮」
「岡崎の美術館」「川端通り」から、「荒神口」「御所」
「寺町二条界隈」をのんびり走る。
おおお、京都を走っているじゃん。
（このあたりは大好きな散策コース）
河原町二条の志津屋で、
カルネ２個（ハム、オニオンスライスをはさんだパン。
学生時代からの大好物）、牛乳を買い、鴨川の川原で食う。
天気はさわやかだし、すっかり上機嫌。
さて、これからどうするか。
ほんとうは、嵯峨野・嵐山に行く予定だったが、
観光客でいっぱいだろうから、とても、すいすい走れそうもない。
方針変更。
今日は、輪行できたらそれでよしとして、たくさん走りたい気分。
よし、このまま家まで帰ろう。
ばてたら、途中の駅から電車で帰ればいいから、気分はラク。
そうだ、せっかくだから、西国街道で帰ろう。
１：００ 堀川七条のコンビニで、ドリンクと地図を購入。
帰り道を確認。
「吉祥院」から、桂大橋をわたり、阪急「桂」、西国街道へ。
あれれ、標識に愛称「物集女街道」とある。
なるほど、この辺は、西国街道とは呼ばないんだ。
「長岡天神」「向日町」、かるーい下り坂、快調。
標識を見ると、「西国街道」とある。なるほど勉強になるなあ。
ふと見ると、向日町競輪場。ちょっと寄ってみるか。（入場無料）
残念ながら、レースはやっておらず、場外馬券を売っている。
１０００円で２枚買う。かすりもしない。
急がなくては、日が暮れる。
山崎あたりは、中学生、高校生のころは、自転車でよく走った。
この道はいつか来た道だ。
高槻を過ぎたあたりから、少し、へばってきた。
コンビニで、アンパンを買い、血糖値をあげる。
後は、おなじみの西国街道を、西へ西へ。
４時４５分、わが家に到着。
途中寄り道したりしたから、実質３時間～３時間半。
サイクルコンピュータが壊れたので、距離がわからない。
５０～５５Ｋｍくらいかな。
疲れたけれど、初めての輪行、大成功じゃないの。
輪行袋を購入
８日（土）
豊中本町の自転車屋に行く。
取り寄せの輪行袋を受け取る。８５００円。
さっそく、店員から、解体・収納・組立ての
レクチャーを受ける。
前輪だけはずす方式なので、まあ、簡単。
何とかなりそう。
ただし、袋に収納すると、でかいし、重い。
「これかついで、電車に乗るのか」
不安がいっぱい。
輪行にチャレンジ
輪行とは、自転車を分解し、輪行袋に収納、電車で移動し、
目的地で、自転車を組み立て、
目的地での、サイクリングを楽しむ方法。
雑誌を読んでいると、前輪だけをはずす方法もあるとのこと。
これだ！これならいけそう！
（後輪は、複雑そうで、ためらっていた）
土曜日の朝、さっそく豊中本町の自転車屋にかけつける。
その旨を伝えると、
店員は「僕も、そうしています。簡単でいいですよ」
（早く教えてよ！いやいや、「教えましょう」と言ってくれてたのを、
「そのうちに」と延ばしていたのは、私だった）
残念ながら、輪行袋の在庫がないので、取り寄せということになった。
来週は、輪行で、秋の京都の街を走ることになりそう。
こう、ご期待。
墓参り
９月２３日 秋分の日
滋賀県野洲に母と妹が住んでいる。
父の墓も、野洲にある。
縁もゆかりもない土地なのだが、
父が退職金で、戸建を購入し、自分の墓も立てた。
お彼岸なので、墓参りに野洲に行く。
近江富士と呼ばれる三上山を
正面に仰ぎ見る墓地。
オープンで、気持ちのいい場所にある。
墓参りを終えた後、琵琶湖の湖岸道路を少しドライブ。
自転車専用道路も整備されている。
一周２３５ｋｍか、わっ、結構あるな。
いずれにしても、野洲は、サイクリングには最適な街だ。
道はフラットだし、自然もいっぱいある。
今度は、自動車に積んで持って行くか、輪行で、
ぜひ走ってみよう。
ブレーキシュー交換
豊中本町の自転車屋に行く。
ブレーキシューを交換するように言われていたので。
３７５０円。
店員いわく
「しかし、ブレーキの減り、早いですね。
坂道でずっとブレーキかけてます？」
ほっといてくれるかな、安全走行が、私の主義なのだ。
修理が終わって、店員が試走したら、チェーンが外れた。
ね、私の操作のせいだけじゃないのよ。
店員いわく、
「この自転車、変速機の部品、目立つところは
ＳＨＩＭＡＮＯ製ですが、こことか、あれとかは
台湾製を使ってコストダウンしてます。
ジージーという音とかも気になるんだったら、
アップグレードする手もありますよ」
やっぱりそうか、ＪＡＭＩＳ（メーカー）め！
まあ、もっと、ちゃんと走れるようになったら、
考えてみてもいいかな。
よし、十三将棋倶楽部まで、ひと走りだ。
ＣＯＤＡ ＣＯＭＰ走る 豊能町
１８日（日）
朝６：３０出発。
阪急箕面駅から大滝へ、ハイキングコースを上る。
朝早くからハイカーが、上り下りしている。
大滝で、オゾンを胸いっぱい吸って、
勝尾寺方面に向かう。
途中、４号線に入り、高山、豊能町に向かう。
実は、このコース、カメラマンのＯさんのおすすめ。
（友人のＫさんもおすすめ。ただし、彼はドライブで、
ガソリン代払って、安い産直野菜を買いに行くとのこと）
ここまでの上りで、すでにへばり気味だったので、
高山という名前におびえる。
しかし、上り坂だったが、許せる坂で、
景色もいいし、緑もいっぱい、いい気分。
どんどん後ろからの自転車に抜かれていく。
このコースは、クロスバイクの人はいない。
みんな、ロードレーサーで、ヘルメット、ウエアもばっちり。
高山で産直野菜の販売をしていたので、
小さいトマト、茗荷、しし唐など、軽いものだけ（１００円）を買う。
豊能町に到着。小さな神社にお参りする（休憩）。トマト数個食べる。
標識に、亀岡２０ｋｍとあるが、もちろんここで引き返す。
（さっきのライダーは、亀岡まで行くんだ、やっぱりな）
帰りは、わーい、下り坂だ。風になるぞ。
少し肌寒いくらいだ。
せっかくだから、勝尾寺までいき、休憩。
粟生のほうに降りるか迷ったが、
やはりまだひざが不安なので、来た道を帰る。
１０時過ぎに帰宅。走行距離３５ｋｍ。
ＣＯＤＡ ＣＯＭＰ走る 万博公園
日曜日。
千里中央、スポーツジムで３００ｍ泳ぐ。
カメラマンＯさんがおすすめの、
万博公園近くのサイクリングコースを探しに。
「万博の外周（５ｋｍ）を２～３周走った後、
そのコースへいく。樹々の間をぬうように走る。
まるでヨーロッパのような風景やで」(Ｏさん）
万博外周を１周する。
まだ、多少ひざが不安。２～３周はしんどい。
そのヨーロッパのようなコース、
どうやら、これらしい。
確かに、クルマはほとんど走っていない。
樹々の間を走る。公園がある。
しかし、ヨーロッパは言いすぎでしょう。
でもまあ、気持ちいいっちゃあ、気持ちいい。
ただ、クルマどころか、人影がまったくなく。
少し不気味なくらい。
帰り道、万博公園のスーパー銭湯「おゆば」で、
のんびり。
途中、サイコルコンピュータをセットし忘れ、
走行距離、不明。たぶん２５ｋｍくらい。
自転車談義
土曜日。
千里中央まで自転車で行き、ジムで泳ぎ、
地下鉄で本町将棋倶楽部に行く予定だったが、
急に気が変わり（思いのほかひざの調子が良かったので）
ＣＯＤＡ ＣＯＭＰで十三将棋倶楽部に向かう。
少し時間の余裕があったので、
十三にあるカメラマンＯさんのスタジオに寄る（久しぶり）。
Ｏさんは、確かかなり前から自転車に乗っていたはず。
案の定、自転車の話題、大いにはずむ。
Ｏさんは、自転車チームに参加しており、
年数回、三田までクルマで行き、
チームで美しい風景の中をゆっくり走るらしい。
チーム参加資格は５０歳以上、とのこと（問題ない）。
近いうち、一緒させてもらうことに。
驚いたことに、Ｏさんは、
自転車は自分で部品を選び、自分で組み立てるとのこと。
何でもやる人やなあ。
ＣＯＤＡ ＣＯＭＰ復活
昨日（土曜）、今日（日曜）と神鍋マラソンの取材・撮影。
かなりハードだったので、夕方、帰宅時はクタクタ。
いったん落ち着いてしまうと、もう動けなくなるので、
荷物を置いて、そのまま自転車屋へ。
若い店員に、状況を説明すると、
「リアのディレイラーが、かなりゆがんでますね。
部品交換できないタイプなので、すぐに修理しましょう」
待つこと４０分。「これで完璧です」
えらい！マシーンを修理できる、それだけで、
私なんかは、憧れ、尊敬してしまう。
修理代１８８０円。思ったより、安くすんだ。
まだ痛いひざをかばうように、ゆっくりゆっくり、家に帰る。
途中、ＣＯＤＡ ＣＯＭＰに
「直ってよかったなあ」と語りかけている自分がいる。
ＣＯＤＡ ＣＯＭＰは
もう私にとって、単なる自転車以上のものになっている。
ＣＯＤＡ ＣＯＭＰ 転倒
８月１８日（火） 晴れ
お墓参りなどで、お盆休みもあとわずか。
今日こそは走るぞと、
お気に入りの猪名川コース。
猪名川を、上流へ上流へ、快調に走る。
途中、神社の境内で、休憩。
さて、そろそろ引き返すか、とスタート直後、
神社の坂道で、
不精して、サイクルコンピュータを片手で操作しながら、
前輪ブレーキだけをかけてしまった。
からだは、前につんのめり、頭から落ちる。
左頬と左ひざを強打。
どうやら、変速ギアにも負荷がかかり、
故障したらしい。
高速ギアなら、問題なく走るので、
痛むひざを我慢し、家に向かう。
自転車屋は、お盆休み中。
今度の休日に見てもらおう。
修理代かかるだろうな。
まあ、初めての転倒が、これくらいですんで、
ラッキーだったかもしれない。
CODA COMP走る 西国街道
日曜日、晴れ、暑い。今日も走る。
箕面の牧落から、１７１号線を東へ。
西宿で西国街道に入る。幅５ｍくらいの旧道。
どこか、街道のたたずまいがわずかに残っている。
道幅がないので、すれ違う自動車に気をつけながら、
ゆっくり走る。スポーツドリンクをこまめに飲む。
幣久良橋（勝尾寺川）を渡り、太田橋（安威川）を渡り、
さらに走ると氷室、萩谷など懐かしい地名が、標識に現れる。
もう高槻市だ。（小学校４年から高校まで、高槻で住んでいた）
芥川橋（芥川）を越えると、おなじみのエリア。
まっすぐ走ると角に一里塚があるはず。
あった、あった。角を曲がれば、芥川商店街。
アイスキャンデー屋もたこ焼き屋もない。
専売公社高槻工場（現在は日本たばこ）の敷地に沿って、
かって住んでいたアパート（社宅）に向かう。
道が広くなっている。あの角を曲がれば・・・
あら、何にもないじゃん。
まさか、そのまま残っているとは思っていなかったけれど、
木っ端微塵、痕跡すら残っていない。
そりゃあそうか、４０年経ってるんだもの。
西国街道は、さらに東に続くが、本日は、これまで。
新京町の「力餅」で、親子丼をゆっくりゆっくり食べ、
からだを冷やして、帰路へ。
走行距離４０ｋｍ。
CODA COMP走る 武庫川
日曜日 晴れ／曇り
「熱中症になるから、やめといたら」の声を振り切るように、
今日もCODA COMPで出かける。
先週走った、猪名川コースがすっかり気に入ったので、
とりあえず、方向は、西。
１７６号線から、伊丹方面へ、空港をこえ、猪名川に出る。
（あら、近いじゃん）
さらに西に向かえば、武庫川に出るはず。
走っているうちに、どうやら、南に向かっていたらしい。
それでも何とか武庫川に出る。
自転車専用道路がある。うれしーい、と思うまもなく、
専用道路は終了。このまま行けば、仁川という表示。
ほんまに熱中症になってしまう。あわてて、今度は、東へ。
途中、元祖京風ラーメンを食べる。うまい。
前回は、１７６号線で帰ったので、今回は１７１号線で帰る。
休憩のため、からふね屋で宇治金時を食べる。
箕面の牧落から、千里中央へ。
フィットネスジムで、３００ｍ泳ぎ、帰宅。
走行距離４０ｋｍ。
だんだん自分が、修行僧になっていく。恐い。
それはそうと、次回は、なんぼなんでも、地図もって出よう。
雑誌「自転車人」
「自転車人」（山と溪谷社）という雑誌が創刊された。
自転車散歩や自転車の旅を楽しみたいという人たちに向けた
［自転車生活］提案雑誌。
さっそく購入。
メインターゲットは、私のような、オジサンなのだろう。
書店には、自転車関連のムック本やコースガイドが並んでいる。
いよいよ自転車ブーム盛り上がる、といった気配。
記事を読むと、輪行（自転車を解体して、
電車で目的地に行き、組み立てて走る）がなんとも魅力的。
自転車屋でレクチャー受けようかなあ。
CODA COMP走る 猪名川
連休最終日、ここ２～３週、何かとイベントがあり、
たっぷり自転車に乗ることができなかった。
今日こそと、暑くならないうちに、朝早いうちに出発。
１７６号線から伊丹方面へ。
空港横を通り過ぎて、さらに行くと、猪名川に出た。
堤防や河川敷の道を、ひたすら上流へ向かう。
車の通らない、ほぼフラットな道を、川を見ながら
ゆっくり、マイペースで走る。
河川敷のグラウンドでは、サッカーや野球をやっている。
道の脇の草いきれがムッとする。
やっぱり暑くて、汗が吹き出るけど、気持ちいい。
一体ここはどこだろうと、猪名川を離れると、池田だった。
後は、石橋、蛍池、豊中と、阪急沿線沿いに帰る。
走行距離２７ｋｍ、走行時間２時間３０分。
ほとんど、急な坂道のない、なかなかグーなコースだった。
今度、また走ってみよう。
将棋＋自転車
休日、自転車に乗り始めて、将棋倶楽部に行かなくなった。
自転車には乗りたいし、将棋もやはり指したい。
そこで、当然のような結論。
自転車で将棋倶楽部に行けばよいのだ。
というわけで、CODA COMPで十三将棋倶楽部へ。
神崎刀根山線から１６７号線へ。
もう道は間違えない。
１０ｋｍと少し、約４０分で着く。
電車で行くのとさほど時間は変わらないが、
Tシャツは汗びっしょり。
着替えて対局。２勝２敗。
まあ、よしとするしかない。
帰り道は、順風だったが、５０分かかった。
自転車通勤？
日曜、曇天。
今日は、わが家から会社まで、
CODA COMPで走ってみる。
サイクルコンピュータをセットする。
神崎刀根山線から１７６号線へ、
新三国橋を渡り、十三大橋を渡る。
途中２ヶ所、自転車通行禁止道路があるが、
無事クリア。
十三大橋を渡ると、そこはもう大阪市内。
休日で、人も車も少ない。
アドミレーションセンター大阪事務所に到着。
距離１７ｋｍ、時間１時間１０分。
事務所でトイレをすませ、
大阪城公園～上町筋を軽く走る。
途中、昼食（きつねうどん）。
少し休憩して、帰り道に挑戦。
サイクルコンピュータをリセット。
さすがに、少し足が重い。
１７６号線から神崎刀根山線への道がわからず、
少し遠回り。
わが家に到着。
距離１９ｋｍ、時間１時間３０分。
やはり、２ｋｍ遠回りした。
帰り道は、全体に上り坂になるので、
遠回りも考えると、所要時間はこんなもんだろう。
総走行距離４６ｋｍ。疲れた。
これでは、とても、自転車通勤は無理だ。
２７段変速だが
愛車CODA COMPは、
フロントディレイラー(FD)が３段、
リアディレイラー(RD)が９段、計２７段変速。
「こんなに使いこなせるの？」というのが正直なところ。
実際、街中を走るときは、FDはほとんど使わない。
でもたまに、急な坂をのぼる時、
RDを最軽に、FDも最軽にする。
坂道をのぼりきった時、まず、FDをシフトアップする。
その時、ギヤがうまく噛まない、
ひどいときには、チェーンが外れる。
豊中本町の自転車屋に行き、
このことをアピールする。
店主は、すぐに乗ってみて、点検する。
「大将、レバーの押し込みが足らんのですわ。
ぎゅーと、しっかり押し込む。
ギヤが噛んだことを足で、感じる。
そしたら、レバーを離す。
この感覚を、体で感じることです。
大将は、多分押し込みも足らんし、レバーを早く離しすぎ。
ほい、やってみなはれ。
メーターなんか見てもアカン。
感覚、感覚ですわ」
実際やってみると、確かに、うまくいく。
自転車って、アナログなんやなあ。
「けど、そんなに微妙なんやったら、
最初に、教えといてよ」
どうも、この自転車屋の店主は、
ビギナーには、親切に教えてやらねばという
配慮が足らん。
サイクルコンピュータ
自転車屋に行き、
前から欲しかった、
サイクルコンピュータを購入。
CATEYEのサイクルコンピュータ ４７００円
設定・取り付け １５００円
しめて６２００円なり。
速度、走行距離、走行時間、距離積算などがわかる。
帰宅して、説明書を読むが、
文字が細かいし、説明がわかりにくい。
自転車業界は、
これから急増する中高年のビギナー・サイクリストへの
配慮がいると思う。
とりあえず、いつもの基本コースを走る。
１０ｋｍという表示。
あ、やっぱ、これいいわ。
折りたたみ自転車
ＮＰ社のＭ氏に、折りたたみ自転車をいただく。
事務所においてあったのを、
息子のクルマを借りて、とりに行く。
帰り道、自転車でよく走る神崎刀根山線を通る。
当たり前だが、やっぱ、クルマは速いし、ラク。
家に帰り、早速空気を入れようとするが、
シューシューゆうばかり。
近所の自転車屋に行く。
「虫ゴムが駄目になっているので、替えました。４１０円」
虫ゴム！ウーン、なんと懐かしい言葉。今でもあるんや。
家まで乗って帰る。
折りたたみ自転車といっても、
かなり大きいし、重い。
こうしてみると、わが愛車ＣＯＤＡ ＣＯＭＰの
乗り心地が上等なのがわかる。
Ｍさん、ごめん。
梵保庵
休日は、自転車である。
本日は、万博公園から宇野辺方面へ。
目指すは、梵保庵という蕎麦屋。
最近雑誌などで、よく紹介されている。
ボンポアンと読むらしい。
１１時過ぎに我が家を出発。
３０分もあれば着くだろうと思いきや、
予想通り、道に迷う。
売り切れゴメンの店なので、少しあせる。
結局、約１時間かかった。
店の前に「満席に着き、しばらくお待ちください」の札。
ほどなく２階に案内される。
いかにも人気の蕎麦屋といった落ち着いた雰囲気。
店内１５人程度で、満席。
ざる蕎麦の黒９４０円 白８３０円を注文。
おいしい。個人的には、白のほうが好き。
★★★☆
こんどは、辛味蕎麦を食べよう。
ＣＯＤＡ ＣＯＭＰ走る 服部緑地
今日はＣＯＤＡ ＣＯＭＰで「服部緑地」を目指す。
我が家からは、まっすぐ南へ。
神崎刀根山線、なだらかな下り坂を
快調に走る。
｢服部緑地」は、家族連れなどでにぎわっている。
公園内にも自転車が入れる。
スピードを出すと危ないので、
ゆっくり、木々の中を走る。
気持ちがいい。
公園から、御堂筋線の「緑地公園」駅へ抜ける
竹やぶの小径もなかなかにグッド。
もう少し、人が少ないときにまた来よう。
ＣＯＤＡ ＣＯＭＰ走る 箕面
朝からＣＯＤＡ ＣＯＭＰで箕面へ。
午後からは雨の天気予報。
「なれないうちはスリップしやすい。
雨の日は乗らないよう」と注意を受けていたので、
遠くまでは走らない。
帰りに自転車屋に寄る。
当分夜は走らないつもりなので、いらないと思っていたが、
「ちょっとそこまで」でも乗りそうなので、
ライトを購入。ＬＥＤのコンパクトなタイプ ３０５０円。
なんだか、いろいろお金が要りそうな感じ。
ＣＯＤＡ ＣＯＭＰ走る
ＣＯＤＡ ＣＯＭＰを駆って、万博公園サイクリングコースを目指す。
いやあ、千里は、街全体、フラットな道がほとんどないことに気づく。
｢風になる」と豪語し、走り出したが、
いまの私の脚力では、とても風にはなれない。
上り坂になると、とたんに息が切れ、足がゆうことを聞いてくれない。
なんとか万博公園に到着。周回道路の外側に、サイクリングロードがある。
誰も走っていない。すぐそばを車がビュンビュン走り、
排気ガスでいっぱいだもの、そりゃあ、そうか。
気がついたこと、もうひとつ。舗装道路といっても、ずいぶん凸凹があること。
走っていると、微妙な振動がダイレクトに伝わり、それだけで、腕が疲れる。
さらに気がついたこと。
実は、私は、千里の地理をぜんぜん把握していないこと。
往きも帰りも、かなり遠回りしてしまった。
千里中央に帰り、スポーツジムに寄る。
トレーニングのためではなく、シャワーで汗を流し、
プールで体を冷やすために。
夕方、自転車で、ツタヤにビデオ｢タイガー＆ドラゴン」を返却に。
途中、チェーンが外れる。冷や汗。
左右の変速ギヤを一度に、操作し、漕ぎ出したかららしい。
ウーン、前途多難やなあ。
この日は、夕飯を食べたら、そのまま寝てしまった。
ＣＯＤＡ ＣＯＭＰ届く
４月２９日(金）、ＧＷの初日。
自転車屋から電話、
｢ご注文の自転車、予定より早く届きました。
今日でも納車できます」。
出かける予定をキャンセルし、早速、駆けつける。
あこがれのＣＯＤＡ ＣＯＭＰとご対面。
フレームもタイヤも細い、細い。
第一印象、｢俺が乗って大丈夫？」
車体 １２４９５０円(税込み）を１０８０００円に。
防犯登録 ５００円
アルミスタンド ２９４０円
ＴＲＥＫワイヤー 錠式 ２３００円
盗難保険 ３５００円
合計 １１７２４０円
変速機の使い方など、かんたんなレクチャーを受け、
出発。
走り始めて、気づく。結構ペダルが重い。
雑誌やＷｅｂの記事で、まるで氷の上を滑るようなイメージを
描いていた。
しかし、当たり前だが、自転車は、しっかり漕がなければ走らないのだ。
豊中本町から、少路の我が家の前へ、
携帯で家族に電話し、
｢バルコニーから、私の勇姿を見るように」と伝えるも、
チラリと申し訳程度にのぞくだけ。
なれないので、スピードを出さず、恐る恐るといった感じで、
千里中央へ、さらに桃山台方面、熊野町、上野、少路と
処女走行。
ああ、サイクリング人生、始まる。
自転車４
自転車屋から連絡。
ＣＯＤＡ ＣＯＭＰが、ゴールデンウィーク明けには、
部品が届き、納品できるとのこと。
正式発注。
ゴールデンウィークまでに、欲しかったなあ。残念。
でも、楽しみ。
この１ヵ月で、足腰を鍛えるぞ。
自転車３
自転車屋を訪ねる。
ＣＯＤＡ ＳＰＯＲＴＳに代わる一クラス上の自転車、
ＣＯＤＡ ＣＯＭＰを思い切って注文する。
こちらも残り少ないとのことだったので、
その場で、在庫を確認してもらう。
在庫はあったが、フロントフォークにトラブルが発生、
現在出荷停止中とのこと。
何たることだ。
店主は、
さまざまな自転車のカタログを渡し、
「他にもいい自転車いっぱいある、
選んでおいて。
ＣＯＤＡ ＣＯＭＰについては、
いつ出荷できるか確認し連絡する」とのこと。
ジェイミスとは、相性が悪いのかなあ。
自転車２
自転車屋から連絡。
注文していた、ジェイミス ＣＯＤＡ ＳＰＯＲＴＳの
在庫がない、今年いっぱい無理、とのこと。
ビーパルの特集を読んで、全国のおじさんたちが
注文したに違いない。
一クラス上のタイプならあるらしいが、
一気に価格が上がる。
ちょっと、考えさせて、と電話を切る。
さてどうしたものか。
自転車
新しいマンションに引っ越したら、
いい自転車を買おう。そう決めていた。
車種は、ジェイミスのコーダスポーツ（ＣＯＤＡ ＳＰＯＲＴＳ）。
雑誌ビーパルの
「いい自転車は人生を変える」という特集で
紹介されていて気に入った。
いまはアルミフレームが主流なのだが、
フレームが太いのがいやだ。
ＣＯＤＡ ＳＰＯＲＴＳは、クロモリというスティール製で、
フレームが細く、繊細なスタイルがかっこいい。
おじさんの長年のイメージはこちらなのだ。
きょう、近くの自転車屋に行き、取り寄せしてもらう。
店員は案の定、アルミフレームのタイプをすすめるが、
きっぱり拒否。
在庫があるか、明後日には連絡が来る。
楽しみだなあ。
